Topline
Ang pag-inom ng apat o higit pang tasa ng tsaa ay maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng type-2 diabetes, natuklasan ng mga mananaliksik sa Wuhan University of Science and Technology sa isang bagong pag-aaral na inilabas noong Sabado, habang patuloy na sinusuri ng mga mananaliksik ang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng tsaa at kape.
Ang apat o higit pang tasa ng tsaa bawat araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga nasa hustong gulang na magkaroon ng type 2 diabetes, ayon ... [+]
Getty Images
key Katotohanan
Ang mga matatanda na umiinom ng apat o higit pang tasa ng itim, berde o Oolong tea ay may 17% na mas mababang panganib ng type-2 diabetes sa loob ng 10 taon, ayon sa pag-aaral, na ipinakita sa European Association for the Study of Diabetes' taunang pagpupulong. sa Stockholm, Sweden noong Sabado.
Ang bawat karagdagang tasa ng tsaa bawat araw ay nauugnay sa isang 1% na pagbawas sa panganib ng type-2 na diyabetis, ayon sa pag-aaral, na umaasa sa 19 na pagsusuri ng cohort ng higit sa 1 milyong matatanda mula sa walong bansa.
Ang mga nasa hustong gulang na umiinom sa pagitan ng isa at tatlong tasa bawat araw ay 4% na mas malamang na magkaroon ng type-2 na diyabetis kaysa sa mga nasa hustong gulang na hindi umiinom ng tsaa, habang ang mga nasa hustong gulang na umiinom ng apat o higit pang tasa ay nagbabawas ng kanilang panganib ng 17%.
Naniniwala ang mga mananaliksik na ang pagbawas ay maaaring resulta ng mga sangkap na nakabatay sa halaman na matatagpuan sa itim, berde at Oolong tea, kabilang ang mga compound na tinatawag na polyphenols, na pinaniniwalaan nilang maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo na nauugnay sa diabetes.
Ang paghahanap ay dumating wala pang isang buwan pagkatapos ng isang National Institutes of Health pag-aralan sa kalahating milyong British na umiinom ng tsaa ay natagpuan ang mga nasa hustong gulang na umiinom ng hindi bababa sa dalawang tasa ng tsaa bawat araw ay may 9-13% na mas mababang panganib ng kamatayan kaysa sa mga hindi umiinom ng tsaa, kabilang ang cardiovascular disease, sakit sa puso at stroke.
Pangunahing background
Sinisiyasat ng mga mananaliksik ang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng mga inumin tulad ng tsaa, kape at red wine sa loob ng mga dekada, na may mga kamakailang pag-aaral na nagkokonekta sa pagtaas ng pagkonsumo ng tsaa sa pinabuting kalusugan ng puso at mas mababang panganib ng ilang mga kanser. Ayon sa isang 2019 pag-aralan ng mga mananaliksik sa Sichuan University, ang mga taong umiinom ng dalawa hanggang tatlong tasa ng tsaa bawat araw ay nasa mas mababang panganib na mamatay sa puso, sakit sa coronary artery, stroke, bilang karagdagan sa type-2 na diyabetis. Isang 2017 pag-aralan sa British Medical Journal ay iniugnay ang mas mataas na pagkonsumo ng kape sa pinababang panganib ng mortalidad at cardiovascular disease.
Malaking Numero
75%. Iyan ang proporsyon ng mga tao sa UK na umiinom ng hindi bababa sa isang tasa ng tsaa bawat araw, kabilang ang 45% na umiinom sa pagitan ng dalawa at limang tasa bawat araw at 13% na umiinom ng anim o higit pang tasa bawat araw, ayon sa data mula sa Ang Groser.
Kontra
Ang mga mananaliksik sa bagong pag-aaral ay umasa din sa data ng China Health and Nutrition Survey ng higit sa 5,000 mga nasa hustong gulang na walang diabetes noong unang na-survey noong 1997, at natagpuan sa isang 2009 follow-up survey na humigit-kumulang 10% ay may type-2 diabetes, habang halos 46% ay regular na umiinom ng tsaa—ngunit nakakagulat, walang makabuluhang pagbabago sa panganib ng diabetes sa pagitan ng mga umiinom ng tsaa at mga taong hindi umiinom ng tsaa.
Croteal Quote
"Ang aming mga resulta ay kapana-panabik dahil iminumungkahi nila na ang mga tao ay maaaring gumawa ng isang bagay na kasing simple ng pag-inom ng apat na tasa ng tsaa sa isang araw upang potensyal na bawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng type-2 na diyabetis," lead author Xiaying Li, isang researcher sa Wuhan University of Science at Teknolohiya, sinabi.
Karagdagang Reading
Ang Katotohanan Tungkol sa Tsaa: 6 Katotohanan Tungkol sa Paboritong Inumin ng UK (Forbes)
Ang mga Briton na Umiinom ng Ilang Cuppa sa Isang Araw ay Nakikita ang Mas mababang Panganib sa Kamatayan (Bloomberg)
Pinagmulan: https://www.forbes.com/sites/brianbushard/2022/09/17/brits-rejoice-study-links-drinking-tea-to-reduced-risk-of-diabetes/