Ang 'Bare Minimum Monday' ay ang pinakabagong trend sa lugar ng trabaho na tumatama sa pagiging produktibo

Mayroong isang dahilan kung bakit ang mga kanta tungkol sa Lunes ay may posibilidad na maging mahina.

Monday blues—na inertia na nararamdaman ng mga tao tungkol sa pagsisimula ng linggo ng trabaho pagkatapos ng weekend—ay isa sa mga mas karaniwang problema sa mga nagtatrabaho. Sa isang 2021 poll ng YouGov, 58% ng 4,000 tao na na-survey ay tumugon na ang Lunes ay ang kanilang hindi gaanong paboritong araw ng linggo. Ngayon, ang isang bagong paraan ng pagharap sa problemang iyon ay isa sa mga pinakabagong uso sa lugar ng trabaho—at isa na malamang na hindi magpapasaya sa mga negosyo.

Ang "Bare Minimum Mondays" ay isang bersyon ng Monday blues, na may mga potensyal na epekto sa pagiging produktibo ng empleyado at ang equation ng employer-employee. Isa itong kasanayan kung saan lumalabas ang mga empleyado sa trabaho upang gawin lamang ang pinakamababa sa Lunes, kadalasang nagsisimula nang huli ang araw pagkatapos ng isang produktibong umaga ng mga ritwal sa pangangalaga sa sarili.

Ang terminong ito ay pinasikat ni Marisa Jo, isang TikToker, na naglalarawan nito bilang isang paraan para mapawi niya ang pressure sa trabaho at panagutin ang sarili sa "pagkumpleto ng pinakamaliit na dami ng trabahong kailangan para makuha sa araw na iyon."

Nawala na ang mga video ni Jo tungkol sa takbo ng trabaho viral sa TikTok, kasama ang kanyang pinakabagong video na na-post noong nakaraang linggo na nakakuha ng higit sa 670,000 view. Sa video na iyon, tinatalakay ni Jo ang ilan sa kanyang mga gawi na pabagalin ang mga Lunes at gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa kanya. Mayroon siyang nakalaang playlist sa tinatawag na "bare minimum Mondays," at ang hashtag na #bareminimummondays ay may humigit-kumulang 1.8 milyong view.

Sa isang video, inilarawan niya ang trend bilang "pagtanggi sa lahat ng pressure na naramdaman ko noong Linggo at Lunes" at inuuna ang kagalingan kaysa sa pagiging produktibo sa halip na sumuko sa kultura ng pagmamadali.

"Kinailangan kong sabihin sa aking sarili na gawin ang pinakamababa upang hindi masaktan ang aking sarili sa kung gaano ako naging produktibo," sabi niya sa video.

Inihahambing ni Jo ang pagsasanay sa isang tulad ng uso tahimik na huminto, kung saan ang mga empleyado ay tahimik na umaatras sa kanilang trabaho pagkatapos gawin ang batayang antas ng mga gawain upang tumuon sa kanilang mga personal na buhay. Pinagtibay niya ang pinakamababang araw ng Lunes para makayanan ang pressure ng pagiging produktibo sa trabaho araw-araw at gumawa ng dagdag na milya sa mga dapat gawin na may kaugnayan sa trabaho.

Ang viral trend ni Jo ay ang pinakabago lamang sa mahabang listahan ng mga bagong trend na humuhubog sa lugar ng trabaho sa kabila ng pandemya ng COVID-19. Dahil sa matagal na pag-lockdown at biglaang paglipat sa kulturang work-from-home, maraming empleyado ang labis na nagtatrabaho, nasusunog, at nag-iiwan sa kanilang mga trabaho nang maramihan, na minarkahan ang Dakilang Pagbibitiw. Kahit na ang karamihan sa negosyo ay nagsimulang bumalik sa normal noong 2022, sinabi ni Jill Cotton, isang eksperto sa mga trend ng karera sa Glassdoor, na ang burnout hit. record number ng nakaraang taon.

"Nangangahulugan ito na sa kabila ng lahat ng mga pagbabago, sa kabila ng higit na kakayahang umangkop, mas malayong trabaho, hindi namin nakuha nang tama ang balanse sa trabaho-buhay," sabi niya. Mabuting kapalaran. "Kapag tinitingnan natin kung ano talaga ang gusto ng mga empleyado at manggagawa sa ngayon, ito ay awtonomiya."

Mga sanga ng tahimik na pagtigil sa uso tulad ng resenteeism at magulong trabaho nahuli sa buong mundo, kaya't ito ay nagbigay-daan sa isang panel discussion sa World Economic Forum sa Davos. Sinabi ng mga eksperto na ang ganitong mga uso ay sumasalamin sa pagbabago ng relasyon sa pagitan ng mga empleyado at kanilang mga kumpanya, at maaaring resulta ng isang lugar ng trabaho na nangangailangan ng pagkumpuni.

"Maraming magagaling na empleyado ang magiging produktibo kapag itinakda sila ng kanilang mga kumpanya para sa tagumpay," sabi ni Cotton. "Sa palagay ko ay hindi gaanong tungkol sa pinakamababang Lunes na may epekto sa pagiging produktibo at higit pa tungkol sa mga empleyado at employer na nagtutulungan upang lumikha ng pinaka produktibong lugar ng trabaho na posible."

Ang kuwentong ito ay orihinal na itinampok sa Ang kapalaran.com

Higit pa mula sa Fortune:
5 side hustles kung saan maaari kang kumita ng mahigit $20,000 bawat taon—lahat habang nagtatrabaho mula sa bahay
Average na net worth ng mga millennial: Paano ang pinakamalaking henerasyong nagtatrabaho sa bansa ay nakasalansan laban sa iba
Ang pinakamahusay na 5 paraan upang kumita ng passive income
Ito ay kung magkano ang pera na kailangan mong kumita taun-taon upang kumportableng makabili ng $600,000 na bahay