Ang mga nagtitipid sa pagreretiro ay nababalisa, at sino ang maaaring sisihin sa kanila? Ang mahabang bull market na nagtulak sa 401(k) na balanse sa loob ng mahigit isang dekada ay natapos sa gitna ng tumataas na inflation, ang pag-asam ng recession, pulitikal na alitan, at digmaan sa Ukraine.
Ang mga stock ay nawalan ng humigit-kumulang 19% para sa taon, ang mga bono ay bumaba ng 11%, at ang mga target-date na pondo, na nagtataglay ng kumbinasyon ng dalawa, ay bumaba sa isang lugar sa pagitan. "Kami ay nasa isang bear market, at maraming tao ang nabigla," sabi ni Stanley Teitelbaum, isang psychologist at may-akda ng Matalinong Pera: Isang Gabay ng Sikologo sa Pagtagumpayan ng Mga Pattern na Nakakatalo sa Sarili sa Pamumuhunan sa Stock Market.
Ang susi, sabi ng mga eksperto, ay upang pamahalaan ang anumang pagkabalisa sa pananalapi na maaaring maramdaman mo-at huwag hayaan itong pamahalaan ka. Narito ang ilang mga tip.
Maging Madali sa Iyong Sarili
Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa, bawasan ang iyong sarili. Maraming pinagdaanan ang lahat sa nakalipas na 21/2 taon. "Hindi lamang ang mga merkado sa paghihiwalay," sabi ni Sian Beilock, isang cognitive scientist at presidente ng Barnard College. “Ito ang nagbabagong kaayusan sa pulitika. Nakikitungo ito sa Covid.”
Ang mga stressor na ito ay may multiplier effect, sabi ni Michael Cunningham, isang propesor at psychologist sa departamento ng komunikasyon sa Unibersidad ng Louisville. Sa isang additive effect, magdaragdag ka ng negatibo-10 at negatibo-10 at makakakuha ka ng negatibong-20, ngunit sa isang multiplier effect, dalawang negatibong 10 ang parang negatibong 100.
Pag-sign up sa Newsletter
Pagreretiro
Ang Barron's ay nagdadala ng pagpaplano sa pagreretiro at payo sa iyo sa isang lingguhang balot ng aming mga artikulo tungkol sa paghahanda para sa buhay pagkatapos ng trabaho.
Kaya't hindi kataka-taka na ang ilang mga mamumuhunan ay tumutugon sa kasalukuyang bear market na parang ito ay isang bihirang, sakuna na pagbagsak—isang “black-swan event,” sa pananalapi—sa halip na isang garden-variety bear market. "Sa pagitan ng mga takot sa recession, inflation, pagtaas ng rate at digmaan, ang reaksyon sa kaganapang ito ng white-swan ay isang masamang reaksyon ng black-swan," sabi ni Jonathan Blau, CEO ng Fusion Family Wealth sa Woodbury, NY
Subukang magsanay ng pakikiramay sa sarili, sabi ni Beilock. "Ito ay mahalaga, lalo na sa hindi tiyak na oras na tayo ay nasa ngayon, upang…maunawaan na ang mga damdaming ito ay ganap na normal," dagdag niya. "Ang pagbibigay sa ating sarili ng kahirapan ay ipinakita na aktwal na nakakagambala sa ating kakayahang tumuon, na isang mahalagang bahagi sa paggawa ng desisyon."
Kumuha ng Ilang Pananaw
Nakakatulong na tandaan na ang mga merkado ay cyclical, at dapat silang pataas at pababa. May posibilidad silang umakyat sa mahabang panahon—mula noong 1926, ang S&P 500 ay nag-post ng mga average na pagbalik na humigit-kumulang 10%—ngunit ang mga panandaliang pagbagsak ay karaniwan at hindi isang senyales na ang sistema ay nawala sa riles.
Nagkaroon ng 14 na bear market mula noong Ikalawang Digmaang Pandaigdig, kabilang ang kasalukuyan. Ito ay tumatagal ng 14 na buwan sa average para sa mga stock upang bumalik sa break-even pagkatapos ng isang garden-variety bear market, sabi ni Sam Stovall, punong investment strategist para sa CFRA Research, at sa pinakamalalim na mga bear, ito ay tumatagal ng halos limang taon upang makabalik sa break-even. Karamihan sa mga retirado ay may mas mahabang abot-tanaw sa pamumuhunan kaysa doon. Sa katunayan, iminumungkahi ng pananaliksik na ang panganib na mawalan ng buhay sa iyong mga asset ay isang mas malaking banta sa seguridad sa pagreretiro kaysa sa pagkasumpungin ng merkado.
Iyon ay sinabi, ang pananaliksik ay binibilang na ang mga pagkalugi ay nararamdaman ng 2.5 beses na mas masahol kaysa sa mga panalo ay nakakaramdam ng kasiya-siya, sabi ni Teitelbaum. Bagama't nakakalungkot na makita ang iyong balanse sa pamumuhunan sa pula, tandaan lamang na hindi ka talaga nawalan ng pera maliban kung nabili mo na ang iyong mga posisyon. Kung maghihintay ka hanggang sa bumangon ang mga merkado, sa huli ay mabubuo ka. "Ang pagkawala ng papel ay ganoon lang," sabi ni Stovall. "Ito ay isang tunay na kawalan kapag kinuha mo ito."
Isaalang-alang ang Pagkuha ng Tulong
Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong portfolio, makakatulong ang isang financial planner na matiyak na ang iyong mga asset ay sari-sari at nakaposisyon upang malampasan ang bagyo. Kung wala kang plano sa pananalapi, ngayon ang magandang panahon para gumawa nito, mag-isa man o kasama ng isang propesyonal. Ang pagtukoy sa iyong mga layunin—at kung paano matutulungan ka ng iyong diskarte sa pamumuhunan na matugunan ang mga ito—ay makatutulong sa iyo na malampasan ang pagbagsak ng merkado at pag-urong.
Bagama't isang masamang ideya ang mga matinding galaw, tulad ng pag-alis ng iyong pera sa mga stock, ang maliliit na pag-aayos ay maaaring makatulong sa iyo na manatili sa kurso, sabi ni Preston Cherry, tagapagtatag at presidente ng Concurrent Financial Planning sa Green Bay, Wis., at presidente ng Financial Therapy Samahan. Halimbawa, maaaring mas maganda ang pakiramdam mo na i-dial pabalik ang iyong 401(k) na rate ng kontribusyon sa pamamagitan ng ilang porsyentong puntos. "Kung kailangan mong itaas ang isang maliit na pagkatubig, walang mali doon," sabi ni Cherry.
Pinangangasiwaan ng Financial Therapy Association ang Certified Financial Therapist, o CFT-I, na pagtatalaga, isang sertipikasyon na nag-aasawa ng mga konsepto sa pananalapi at sikolohikal upang siyasatin kung paano iniisip, nararamdaman, at pag-uugali ng mga tao ang tungkol sa pera.
Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa tungkol sa iyong pananalapi, ano ang pinakamahusay na uri ng propesyonal na ugnayan?
Depende iyon sa kung ano ang nagpapanatili sa iyo sa gabi, sabi ni Cunningham. Kung nagising ka isang gabi na nag-aalala tungkol sa mga pamilihan, ngunit sa susunod na gabi ito ay monkeypox, at ang susunod ay ang digmaan sa Ukraine (at wala kang mga personal na koneksyon doon), kung gayon maaari kang magdusa mula sa mas pangkalahatang pagkabalisa, at isang psychologist o iba pa. makakatulong ang mental health practitioner, sabi ni Cunningham. Ngunit kung ang iyong portfolio ay patuloy na nagpapanatili sa iyong paikot-ikot, kung gayon ang iyong unang paghinto ay maaaring maging isang tagapayo sa pananalapi.
At huwag i-discount ang sinubukan-at-totoong mga diskarte para sa pamamahala ng pagkabalisa. "Dahil madali lang ito at narinig mo na ito dati, hindi ito nangangahulugan na hindi ito magandang payo," sabi ni Cunningham. "Talagang kumalma ka na may malalim na paghinga."
Sumulat kay Elizabeth O'Brien sa [protektado ng email]
