Pinapabuti ng Cinnamon ang Iyong Memorya At Pag-unawa

Ang isang bagong pagsusuri ng siyentipikong panitikan ay nakahanap ng ebidensya upang suportahan ang papel ng cinnamon at ilan sa mga bioactive compound nito sa pagpapanatili ng paggana ng utak at sa pagbagal ng kapansanan sa pag-iisip na nauugnay sa Alzheimer's Disease.

© Copyright ni GrrlScientist | hino-host ni Forbes

Ang cinnamon ay isang mabangong pampalasa na ang panloob na balat mula sa ilang malapit na nauugnay na species ng cinnamomum mga puno. Ang mga tropikal na evergreen na ito ay nasa buong kabundukan ng Timog-silangang Asya, partikular na ang Himalayas, at matatagpuan din sa mga kagubatan ng timog Tsina, India at Timog-silangang Asya.

Maraming pag-aaral ang nagmungkahi na ang cinnamon at ang mga aktibong compound nito ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng utak at posibleng maiwasan ang demensya, ngunit ang ebidensya para sa alinman sa mga benepisyong ito ay hindi pa napapatunayan sa mga tao. Ang cinnamon ay naglalaman ng ilang bioactive compound kabilang ang cinnamaldehyde, coumarin, at tannins, at alam natin na ang ilan sa mga ito ay maaaring pumasok sa utak at kapag nandoon na, maaari nilang bawasan ang oxidative stress o pamamaga.

Upang mas maunawaan ang mga epekto ng cinnamon sa pag-iisip ng tao, isang pangkat ng mga medikal na doktor at kanilang mga medikal na estudyante sa Birjand University of Medical Sciences kamakailan ay inilathala ang kanilang pagsusuri at pagsusuri ng siyentipikong panitikan sa kanilang paghahanap upang matukoy kung mayroong kaugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng kanela at pag-aaral at memorya.

Sinimulan ng team ang kanilang trabaho sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang database (PubMed, Scopus, Google Scholar, at Web of Science) noong Setyembre 2021 upang maghanap ng mga nauugnay na pag-aaral. Natukoy nila ang 2,605 na pag-aaral ng cinnamon. Upang matukoy kung ang mga pag-aaral na ito ay nakakatugon sa kanilang sariling pamantayan para sa pagsasama sa kanilang sariling pagsusuri, kinuha at sinuri ng pangkat ng pananaliksik ang data mula sa mga pag-aaral na ito, kabilang ang tambalan o uri ng cinnamon na ginamit, ang populasyon ng pag-aaral at mga sukat ng sample, mga dosis ng kanela o mga bioactive na bahagi nito. ginamit, kasarian at edad ng mga kalahok, tagal at paraan ng pagkonsumo, at ang mga resultang nakuha. Sinuri din nila ang kalidad at pagiging maaasahan ng mga pag-aaral gamit ang iba't ibang karagdagang pamantayan.

Matapos ang lahat ng gawaing ito, natuklasan ng mga mananaliksik na 40 pag-aaral ang nakamit ang kanilang pamantayan. Kasama sa mga pag-aaral na ito ang 33 sa Vivo pag-aaral (sa mga buhay na nilalang, tulad ng mga tao, daga, o iba pang mga hayop), lima sa vitro pag-aaral (alinman sa mga cell culture o sa post-mortem tissue studies), at dalawang klinikal na pag-aaral sa mga buhay na medikal na pasyente.

Karamihan sa mga pag-aaral ay natagpuan na ang pagkonsumo ng cinnamon ay makabuluhang nagpapabuti sa pag-aaral at memorya sa mga tao. Halimbawa, ang sa Vivo natuklasan ng mga pag-aaral na ang cinnamon o ang mga bahagi nito, tulad ng eugenol, cinnamaldehyde, at cinnamic acid, ay maaaring positibong makaapekto sa cognitive function. Ang paghahanap na ito ay suportado ng sa vitro mga pag-aaral na nagpapakita na ang pagdaragdag ng cinnamon o cinnamaldehyde sa isang cell growth medium ay maaaring mapataas ang cell viability at mabawasan ang mga pagsasama-sama ng tau protein at amyloid β peptide. Ang mga pinagsama-samang tau protein ay nauugnay sa isang magkakaibang grupo ng mga sakit na neurologic, kabilang ang Alzheimer's disease. Ang amyloid β peptide ay lumilitaw na gumaganap ng isang pangunahing papel sa patolohiya ng Alzheimer's disease.

Ang dalawang klinikal na pag-aaral ay nagpakita ng magkatulad na mga resulta. Isang klinikal na pag-aaral, na isinagawa sa mga kabataan, ang humiling sa kanila na ngumunguya ng cinnamon gum. Ang pag-aaral na ito ay nag-ulat ng mga positibong resulta, na nagmumungkahi na ang pagnguya ng cinnamon gum ay nagpabuti ng memorya habang binabawasan ang pagkabalisa.

Ang iba pang pag-aaral ay isinagawa sa mga pre-diabetic na matatanda na 60 taong gulang o mas bata. Hiniling ng pag-aaral na ito sa mga kalahok na maglagay ng 2 gramo (appx ¾ kutsarita) ng giniling na kanela sa puting tinapay at kainin iyon araw-araw. Ang pag-aaral na ito ay walang nakitang makabuluhang pagbabago sa isang paraan o sa iba pa sa cognitive function ng kanilang mga kalahok sa pag-aaral.

Ang pangkat ng pananaliksik ay umaasa na ang kanilang pagsusuri ay magbibigay-inspirasyon sa iba pang mga siyentipiko upang higit pang imbestigahan ang kaugnayan sa pagitan ng cinnamon at ilan sa mga aktibong sangkap nito sa paggana ng utak ng tao, lalo na ang kaugnayan nito sa pagpapalakas ng memorya at pag-aaral at sa pagbagal ng kapansanan sa pag-iisip.

Source:

Samaneh Nakhaee, Alireza Kooshki, Ali Hormozi, Aref Akbari, Omid Mehrpour, at Khadijeh Farrokhfall^{Na (2023). Cinnamon at cognitive function: isang sistematikong pagsusuri ng preclinical at clinical studies, Nutritional Neuroscience | doi:10.1080 / 1028415X.2023.2166436}

SHA-256: 9ab94921e06b203a216cb219d873f92ea4083642075e2e0be632939cd42949aa

Mga Panlipunan: Mastodon | Post.Balita | Social Counter | MEWE | Newsletter