David Harbor Talks Running, Ang Kanyang Bagong Video Game Movie At Ang Pinakamagandang Season Ng 'Stranger Things'

Si David Harbor ay isang runner na ngayon at mayroon siyang pandemya ng COVID-19 na dapat pasalamatan para sa kanyang bagong libangan. Sa mga nakaka-stress na araw na iyon, sa paggawa ng pelikula sa mga production tulad ng Stranger Things natigil at napupuno ang mga ospital, nagsimulang magkaroon ng anxiety attack ang Harbor.

"Ito ay isang nakakatakot na oras lamang," ang sabi niya sa akin sa telepono. It got so bad, pumunta siya sa PT niya for advice. "At ang inirerekomenda niya ay 40 minuto, mababang rate ng puso, steady state cardio," sabi ni Harbor, "na hindi uso sa mundo ng fitness ngayon, ngunit talagang mabuti para sa iyo hindi lamang sa iyong katawan, iyong puso, kundi pati na rin sa iyong isip. At kaya nagsimula akong tumakbo at tumakbo ako ng mga 40 minuto, ngunit napakababa ng tibok ng puso, tulad ng 135, sa pangkalahatan sa loob ng 40 minuto at nalaman ko na—naisip ko na kailangan kong gumawa ng maraming trabaho sa pagkabalisa—ngunit sa halip ay ang iyong ang katawan ay pumapalit lamang at ang iyong paghinga ay bumagal at ikaw ay nasa isang ritmo at ang mga bagay sa pag-iisip ay sumusunod sa iyong katawan. At iyon sa akin ay talagang simple at malalim at hindi ito nangangailangan ng maraming trabaho at talagang gusto ko iyon.

Nagkakaroon kami ng pag-uusap na ito salamat sa pakikilahok ng Harbour sa Tumatakbo si Brooks at ang Back On My Feet charity program. Ipinaliwanag ng Harbor na ang programa ay idinisenyo upang patakbuhin ang mga walang tirahan bilang unang hakbang patungo sa pagkuha ng pabahay at iba pang mapagkukunan. Karaniwan, ang mga taong sumali sa programa ay nangangako na magpakita hanggang maaga ay tumatakbo ng tatlong araw sa isang linggo sa loob ng 30 araw. Kapag naabot mo na iyon, kayong mga miyembro ay magpapatuloy sa programang Mga Susunod na Hakbang, kung saan nakikipagtulungan sila sa mga kawani upang lumikha ng isang personal na mapa ng daan patungo sa kalayaan.

Ang pinakamahalagang bagay tungkol dito? "Nagpapakita lang," sabi ni Harbor. Yan ang susi. Kung ang mga taong sumali sa programang ito ay maaaring mangako sa pagpapakita para sa tatlong pagtakbo bawat linggo, ang tagumpay na iyon lamang ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba.

Nakipagtulungan si Brooks Running sa Harbor upang sorpresahin ang mga miyembro ng programang Back On My Feet nitong Disyembre, kung saan nagpakita siya bilang isang sorpresang panauhin upang tumakbo kasama ng grupo. Nagpatakbo rin ng espesyal ang retailer ng sports Bumili ng Gear, Give Gear program, tumutugma sa mga pagbili ng running shoes at damit na may mga donasyon sa Back On My Feet runners.

'Kakainin ng Iyong Katawan ang Sarili'

Sinabi ni Harbor na ang pagtakbo at fitness ay gumawa ng malaking epekto sa kanyang buhay, at hindi lamang sa mga tuntunin ng lahat ng pagbaba ng timbang para sa Mga Bagay na Estranghero 4. “Pakiramdam ko ay mas masigla at mas buhay ako kapag nag-cardio ako, kapag tumatakbo ako, "sabi niya sa akin, kahit na sinasabi niya na maaari itong mapanganib. "Kung pupunta ako para sa isang tatlo o limang milya na pagtakbo, kakain ako ng higit pa sa araw." Upang aktwal na mawalan ng timbang, ang Harbor ay kailangang lumampas sa ehersisyo.

"Noong pumayat ako, oo, marami akong ginagawang restricted dieting. I was doing, alam mo kung ano ang sikat ngayon, which is intermittent fasting at kahit na uso na, I did find that it really worked for me kasi, you know I don't really know how to cook for myself or do that clean. protina bagay na maaaring gawin ng mga tao. I tend to have to eat, you know, catering sa set ng sine. O kailangan kong kumuha ng isang slice ng pizza o kung ano pa man, ngunit kung sasabihin mo lang sa iyong sarili ng tama, kakain lang ako ng isang pagkain ngayon ay malamang na pumayat ka. Kahit na ang pagkain na iyon ay mga pancake na tulad mo, kulang ka lang ng sapat na calorie at ang iyong katawan ay nagsusunog ng taba.”

Sinasabi ng Harbor na halos 80% ng pagbaba ng timbang ay mula sa diyeta, ngunit “ang pagtakbo at ilang Pilates at ilang uri ng weight training ay pumipigil sa iyo na makakuha ng—hindi ko alam—uri ng saggy, alam mo ba? Gusto kong magkaroon si [Hopper] sa season four, gusto kong magkaroon siya, isang uri ng payat at gutom na hitsura, wika nga, at nanggaling iyon sa ilang pagtakbo at ilang weight training, ngunit ang karamihan nito ay kung ikaw gusto mo talagang pumayat, parang hindi ka lang masyadong kumakain at kakainin ng katawan mo ang sarili mo.”

Sa puntong ito napapansin ko na ang pagiging gutom ay nakakainis at sinabi ni David na hindi ito gumagaling sa paglipas ng panahon. “Sa tingin mo masasanay ka na,” sabi niya. “Like oh yeah, parang in nine months hindi ko mararamdaman 'to . . . ngunit ang gutom ay parang gutom. At nakakahiya.”

Marahas na Gabi

Bumaba ng 75 lbs ang Harbor sa loob ng pitong buwan para sa Mga Bagay na Stranger 4, at ang payat at gutom na hitsura na iyon ay lubos na kaibahan sa Chief Hopper na kilala natin sa unang tatlong season. Ngunit ang bigat ay nagsimulang bumalik, tulad ng madalas na nangyayari, kahit na ang Harbor ay may napakagandang dahilan upang mag-empake ng ilang libra. Hindi tulad ng gutom at payat na Hopper, ang kanyang susunod na tungkulin ay nangangailangan ng tiyan. Si Harbor ay gumaganap ng isang boozy, nakakatusok na Santa Claus sa bagong pelikula Marahas na Gabi, at iyon ay nangangailangan ng ibang kakaibang pangangatawan.

“Pumasok ako dito Marahas na Gabi bagay at tumaba ako ng husto at sinubukang gawing ibang-iba ang hitsura niya," sabi sa akin ni Harbor, "at pagkatapos ay nagkaroon ako ng isang kakila-kilabot na pakikipagkita sa aking doktor pagkatapos na parang 'You gotta stop doing this' kaya, kaya ikaw Alam kong kinuha ko ang pagtakbo, at sasabihin ko, kahit na mas mabigat ako kapag tumatakbo ako nang tatlong beses sa isang linggo. Mayroong isang bagay tungkol sa-at muli, ito ay anecdotal, tulad ng hindi ko matukoy ang siyentipikong katibayan nito, kaya ayaw ko-ngunit sasabihin ko lamang na anecdotally na ang aking balat ay mukhang mas maganda na parang may kasiglahan lang. sa aking pagkatao.

"Alam mo, kung gusto mong magmukhang maganda sa mundong ito, na sa tingin ko marami sa ating pagsasanay ay tungkol sa, tulad ng pagiging maganda tulad ng alam mo na ang ating lipunan ay masyadong sa hitsura-sino ang maaaring sisihin sa amin? - ngunit kung gusto mong tumingin mabuti, mayroong isang bagay na mababang steady-state cardio, mababang rate ng puso na cardio, parang nagliliwanag ang aking balat.

"Maaari pa rin akong maging malambot sa gitna," sabi niya, ngunit sa cardio ay mas malinaw ang pakiramdam niya-pisikal at mental. Ang isang malaking bahagi nito, sabi ng Harbor, ay ginagawa lamang ang iyong sarili na bumangon at umalis. Itinali niya ito pabalik sa programang Back On My Feet at ang kahalagahan ng pagpapakita lamang.

"May isang bagay na magpapakita," sabi niya, "at maraming mga pagkakataon na hindi mo gustong pumunta sa gym o hindi mo gustong tumakbo. At pagkatapos ay magsisimula ka lang at ang kakayahang magpakita lamang, pagkatapos mong gawin ito ay labis mong ipinagmamalaki ang iyong sarili na isa ito sa mga bagay na gumagana sa napakaraming antas. Mas maganda ka lang. Mas gumaan ang pakiramdam mo. Iisa ang lahat.”

'Run Happy'

Si David Harbor ay nasa 40s na nang magsimula siyang tumakbo. Kaya paano malalaman ng isang taong hindi pa nakagawian kung saan magsisimula?

"Mayroon itong mahusay na kampanya sa Brooks na sinimulan namin ilang buwan na ang nakakaraan," sabi niya, na tumutukoy sa Ito ang Iyong Run campaign. “Masaya ang run and run mo. Hindi sa lahat ng oras kailangan mong tumakbong masaya,” paglilinaw niya, “ngunit sa palagay ko ang pinakamalaking problema na nararanasan ko at nararanasan ng maraming tao kapag nagsisimula ng isang gawain sa pag-eehersisyo ay pinapalo mo ang iyong sarili dahil hindi ka magaling. sa ito. At noong nagsimula akong tumakbo sa pandemya, hindi ako magaling at ang ibig sabihin ay tatakbo ako ng mga tatlong minuto at pagkatapos ay maglakad ng pito at pagkatapos ay subukang tumakbo para sa isa pang mag-asawa at pagkatapos ay maglakad muli at iyon ay okay.

"Ito ay talagang tungkol sa pananatili dito na mahalaga," sabi niya, "at ito ay tungkol sa pagpapakita. Kaya kahit hindi ka man lang tumakbo—kung magpapasya ka lang na 'Sige, magpapakita ako sa Lunes ng umaga ng 8 am at madidismaya ako at ayokong tumakbo kaya pupunta na lang ako. tumayo ka diyan ng kalahating oras'—I mean, yung mga ganyang bagay. Making that commitment is, I mean it's 90% of the battle kasi eventually tatakbo ka at gagaling ka pa at may makakamit kang maganda.”

Biro ko na kapag lumitaw ang mga halimaw mula sa Upside Down, makakatakas ka rin, na medyo kapaki-pakinabang.

"Talagang, tumakas," sabi niya. "O kung ikaw ay Hopper, kumuha ka lang ng espada at tumakbo patungo sa kanila."

"Tama, oo, isang Conan sword," sigaw ko. "Sa totoo lang, mayroon akong Conan sword sa aking dingding sa likod ko ngayon kaya natamaan ako."

“Ohhh ikaw ay isang geek, di ba, wow?” natatawa niyang sabi. “Sige, parte ako ng club, huwag kang mag-alala.”

Bakit Tatakbo Kung Kaya Mong Magmaneho?

Speaking of geeks, ang susunod na malaking proyekto ng Harbour sa 2023 ay ang Gran Turismo pelikula sa direksyon ni Neill Blomkamp ng Distrito 9 katanyagan.

"Nagsu-shoot ako ngayon ng isang pelikula na tinatawag na GT," sabi niya, na "maluwag na batay sa Gran Turismo video game, ngunit ito ay tungkol sa karera talaga. Ito ay tungkol sa Le Mans at iba't ibang lahi at ito ay talagang isang hindi kapani-paniwalang pelikula. Ito ay sa direksyon ni Neil Blomkamp—na, hindi ko nasabi ng tama ang kanyang pangalan—ngunit itinuro niya iyon Distrito 9 pelikula. Interesting talaga ang director. Kaya kinukunan ko yan ngayon sa Budapest.”

Binanggit ko na ang mga adaptasyon ng video game ay palaging medyo mahirap gawin, ngunit sabi niya ito ay ibang uri ng video game na pelikula. Walang kwento Gran Turismo, kaya nagawa nilang buuin ang lahat mula sa simula.

"Alam mo ang magandang bagay tungkol sa GT wala bang kwento sa video game na yan, driving simulator lang diba? Ngunit ito ay tungkol sa mga lalaking nakikipagkarera sa mga sim na ito at tungkol sa totoong mundo ng karera.

“I think one of the problems that video game movies is like, at least kapag nakakakita ako ng video game movie, gusto kong gampanan yung character na yun. Ayokong may magpagawa sa kanya ng mga bagay para sa akin. Gusto kong gampanan ang karakter na iyon. At ito ay isang kakaibang uri ng pelikula at mayroon ding maraming praktikal, nakakabaliw na bagay sa karera, kaya ako ay nasasabik tungkol dito.

Gayunpaman, ang isang video game na pelikula ay medyo nag-aalala para sa Harbour. “Kinabahan ako nang sabihin nila sa akin na ito ay isang video game na pelikula dahil sa tingin ko lahat sila ay napakahirap gawin. At nang basahin ko ang script para dito, naisip ko na ito ay napakarilag. Nang marinig niyang si Blomkamp ang nagdidirekta ay binenta siya. “The shooting has been, it's been just really great. Sobrang excited ako dito,” he says.

Lampas GT, Sinimulan ng Harbor ang produksyon sa Mga Bagay na Estranghero 5—ang huling season ng sikat na palabas sa Netflix—sa kalagitnaan ng 2023 at kukunan iyon at ang bagong MCU film Mga kulog—tungkol kay Marvel "kontrabida/talo" sabi ni Harbor-sa parehong oras para sa kung ano ang tunog tulad ng isang brutal 8 buwang kahabaan ng paggawa ng pelikula.

Ang Pinakamagandang Season ng Stranger Things

Nagsasalita ng Mga taong hindi kilala, Kailangan kong magtanong ng isang huling tanong: Aling season ang pinakamagandang season?

"Wow," sabi niya, nag-isip sandali. “I mean, purist ako. Kaya gusto ko ang Season One. Ibig kong sabihin, gusto ko ang katotohanan na kami ay lumawak at alam mo, lahat ng tao ay . . . ang mga badyet ay mas malaki kaya lahat tayo ay kumikita ng kaunti at lahat tayo ay tulad, alam mo, ang ibig kong sabihin ay lahat ng iyon ay mahusay, kaya ayaw kong lumingon sa sobrang nostalgia. Ngunit sasabihin ko na mayroong isang uri ng pagkamalikhain sa katotohanan na kami ay wala, at na kami ay walang gaanong badyet at kailangan naming maging napaka-malikhain at ang halimaw ay isang taong naka-suit, at mayroong ilang uri ng magic tungkol doon. At ang katotohanang walang nakatuklas sa amin, kung saan kami ay napakalinis. Pakiramdam ko, sa shooting niyan ay puro kami. Nung lumabas, sobrang puro at nagustuhan ko lang ang season na iyon.”

Sumasang-ayon ako. Ang Season One ay ganap na dalisay at mahusay at nakakagulat at natatangi. Tunay na isang natatanging sandali sa modernong telebisyon.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa ang programang Back On My Feet sa opisyal na website nito. Brooks Running's Bumili ng Gear, Give Gear program nagresulta sa mahigit $650,000 halaga ng mga donasyon sa charity program, na may mga donasyon na nagpapatuloy sa buong 2023.

kay David Harbour Marahas na Gabi ay nasa mga sinehan ngayon, sa tamang panahon para sa Pasko. Ito ay sa aking Listahan ng pinakamahusay na mga Pelikulang Pasko bilang nag-iisang theatrical entry. Tingnan ito!

KARAGDAGANG MULA SA MGA BABAEAng Pinakamahusay na Mga Pelikulang Pamaskong Panoorin Ngayong Holiday Season Sa Netflix, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime At Higit PaBy Erik Kain

Gaya ng dati, magugustuhan ko ito kung gagawin mo sundan mo ako dito sa blog na ito at mag-subscribe sa aking YouTube channel para manatiling up-to-date ka sa lahat ng aking mga review at coverage sa TV, pelikula at video game. Salamat!