Tumutulong ang Digital Creator Tinx na Bawasan ang Pagkabalisa ng Isang Tagasubaybay Sa Paminsan-minsan

Alam mong naabot mo ang isang milestone sa karera kapag naugnay ka sa isang mantra. Para kay Tinx, ito ay isang malalim: Ang paghahambing ay ang magnanakaw ng kagalakan.

"Hindi ko ito ginawa, ngunit mahal ko ito at ito ay lubos na nagbago ng aking buhay sa aking kalagitnaan ng 20s dahil iyon ang oras na ang lahat ay nagsisimulang maghiwa-hiwalay at pumunta sa iba't ibang direksyon. May mga taong bumalik sa paaralan, may mga taong nagpakasal, may mga taong nagsisimula ng bagong trabaho. At mahirap talaga dahil mag-iisip ka, Nasa likod ba ako? May gagawin pa ba ako? At pagkatapos ay mag-layer ka sa social media at ito ay, Dapat ba akong magkaroon ng isang anim na pakete? Ganun ba dapat ang itsura ko?

“Narito ang bagay. Ang paghahambing ay hindi kailanman nakagawa ng anumang positibong bagay. Kailanman. Kaya't sa halip na subukang pag-aralan iyon, sinimulan ko na lang gamitin ang mantra na ito tulad ng 'control alt delete.' Sa halip na isipin kung bakit, bakit bakit, hindi... Ang paghahambing ay ang magnanakaw ng kagalakan. At lumikha ka ng bagong neural pathway. Napakahilig ko sa mga neural pathway. Natigil sila sa isang loop, at kung natigil sila sa isang loop sapat na mahabang panahon na nagiging katotohanan sa ating isipan. Kaya ito ay tungkol sa paghahanap ng mga maliliit na parirala at mantra na makakatulong sa iyo na mawala ito sa sandaling ito. Ang isang ito ay dumating sa akin sa isang oras na ako ay lubhang naliligaw at naging napakahambing."

Maligayang pagdating sa mundo ng Tinx, nee Christina Najjar, ang digital creator na kumukuha ng social media sa pamamagitan ng bagyo at naglunsad ng dalawang beses na linggong podcast, Ako ito Tinx!, sa SiriusXM—isang buong bilog na sandali para sa 31 taong gulang na nakakuha ng bug habang kumukuha ng klase sa radyo sa panahon ng kanyang pag-aaral sa Stanford.

Natural sa pagiging komedya at pakikipag-ugnayan sa mga tao, nagtagumpay si Tinx noong 2020 sa mga post tulad ng kanyang "rich mom starter pack" na serye at walang katapusang hanay ng mga parodies.

Ngunit hindi ito mababaw na social butterfly. Ang nagpapanatili sa kanyang mga tagasunod—kasalukuyang 1.5 milyon sa TikTok at 452K sa Instagram—na bumabalik ay ang kanyang patuloy na pagkakaugnay; ang kanyang husay sa pagbibigay ng payo, istilo ng big sis, sa kanyang madla na pangunahin nang mga kabataang babae; at ang kanyang kakayahan na gawing normal ang gut-wrenching pati na rin ang cringey.

Kaya't habang si Tinx ay maaaring mag-grace ng mas maraming red carpets sa mga araw na ito at magkaroon ng sarili niyang linya ng ice cream flavors sa posh Craig's Vegan, siya ay na-ghost. Kinakabahan siya. Kumuha siya ng Botox. Nakakakuha siya ng pagkabalisa na nagpapadala sa kanya upang uminom ng kanyang mga iniresetang gamot. At halos lahat ng ito ay ibinabahagi niya sa kanyang mga tagasubaybay.

"Nakatuwiran lamang na pag-usapan ang mga bagay na tunay na malapit at mahal sa iyong puso. Malaking bahagi ng buhay ko ang mental na kalusugan, at alam kong para ito sa maraming tao, "sabi niya. “Nasa paradigm shift na tayo ngayon kung saan mas katanggap-tanggap na pag-usapan ito, at natural na ito sa akin. The more I feel comfortable with my followers, the more I share. Tulad kaninang umaga, sinabi ko sa kanila, kailangan kong uminom ng Xanax kagabi. Na-stress ako tungkol sa pagsalakay ng [Russian]. Ang balita ay nagbibigay-diin sa akin nang walang katapusan, at sa palagay ko maraming mga tao ang tapat na nasa katapusan ng kanilang karunungan sa kanilang pagkabalisa at kanilang stress at sa pandemyang ito.

Hindi lamang nakikipaglaro ngunit "masayang-masaya" na maging bahagi ng pag-uusap, umaasa si Tinx na hinihikayat ng kanyang komentaryo ang iba na unahin ang kanilang kalusugan sa utak. "Isipin kung nag-check in tayo sa ating mental wellbeing gaya ng pag-check in natin sa ating pisikal," she posits. “Isipin ang dami ng oras na ginugugol natin sa ating buhok at ating mga kuko at ating mukha at ating katawan. Paano naman ang utak natin?"

Ito ay isang paksang hindi niya naiwasang talakayin.

"Naaalala ko ang unang panayam na ginawa ko kung saan napag-usapan ko ito at ang aking ina—at wala itong kasalanan sa kanya dahil ibang henerasyon siya—ay parang, 'Sasabihin mo talaga sa mga tao na may depresyon ka?' At ako ay parang oo, ako nga. Dahil kung ang isang tao sa labas ay tumitingin sa akin sa anumang paraan at sa tingin nila kung mayroon ako ay ginagawa itong mas katanggap-tanggap sa kanila, kung gayon iyon ay isang panalo para sa akin. Hindi ako nag dalawang isip tungkol dito. Na sa tingin ko ay nangangahulugan lamang na ito ang dapat kong gawin. Sa palagay ko talaga ito ang aking tawag."

Kasama sa pagtawag na iyon ang malalim na pakikipag-ugnayan, sa mga DM, komento at podcast niya, sa kanyang mga tagasubaybay. Ang mga tanong ay may posibilidad na kumura sa dalawang paksa: Dating at body image.

"Ang imahe ng katawan ay sinasaktan ang mga kababaihan," sabi niya. “I haven't really start to talk about it enough because I don't even know what angle to come at it because what goes on our heads about our body image is a plague.

“Naiinis ako sa mga babaeng mas bata sa akin. May nagtanong sa akin kaninang umaga, 'Ano ang masasabi mo sa iyong sarili noong ikaw ay 25?' Sabi ko sa sarili ko, Hindi ka mataba. Itigil ang pag-aalala tungkol dito. 25 ka na, mag-enjoy ka. Magsuot ka ng bikini at mahalin ang iyong sarili at huwag kang gumastos kahit isang segundo dahil sayang ang enerhiya. Ito ay isang bagay na pag-uusapan ko sa podcast para sigurado."

Siya ay may parehong malakas na damdamin tungkol sa dating eksena ngayon. “Lalo itong naging mahirap sa lahat ng may mga telepono. Ang ideya na mayroon kaming 100 porsiyentong access sa ibang tao sa pamamagitan ng aming mga telepono sa lahat ng oras ay kakaiba. At nakaka-stress, at nakakadagdag ng pressure. Marami sa, lalo na ang mga kabataang babae ay nahuhuli sa masamang siklo na ito sa telepono. Nawala sila. Gusto lang nilang may magsabi na OK lang, at napagdaanan ko na iyon at magiging maayos ka. At iyon ang sinusubukan kong gawin. Sobrang cheesy, pero sinusubukan kong maging kung ano ang kailangan ko noong bata pa ako.”

Siyempre, hindi pa ganoon katagal si Tinx. Pinahahalagahan niya ang kanyang kakayahang patuloy na sumubok ng mga bagong bagay, at magtiwala sa kanyang sarili sa daan, para sa pagdadala sa kanya sa isang lugar kung saan siya makapagbibigay ng karunungan at kumpiyansa.

“Kapag nasa 30s ka na, pakiramdam mo, titigil na ako sa pagkamuhi sa sarili ko, una. At pangalawa, nakatalikod ako. Kaya kong maging sarili kong best friend. Medyo solid ang pakiramdam ko na kahit anong pasukin ko ay magiging okay ako. Maging ito ay isang magandang desisyon o isang masamang desisyon, magiging OK ako. Forever akong optimist sa huli, ako talaga.”

Ang kanyang optimismo ay nagsimulang bumagsak sa mga unang araw ng pandemya, nang ang mga tao ay gumugugol ng mas maraming oras sa pag-scroll sa paghahanap ng pag-asa.

"Ang pag-asa ko ay mas maraming tao ang tumingin sa pandemyang ito bilang isang opener ng mata. Na walang kasiguraduhan, na ang buhay ay marupok, na kailangan nating patahimikin ang ingay at talagang maging matalino sa mga bagay-bagay, "sabi niya.

"Ito ay isang malaking pares ng mga taon para sa pagkakapantay-pantay. Ang Black Lives Matter ay lumabas sa nakalipas na ilang taon, at iyon ay napakahalaga at mahalaga. Sa palagay ko ay hindi kapaki-pakinabang na tumuon sa negatibo, kahit na marami nito. Personally, hahanapin ko ang liwanag. Sa personal, palalakihin ko ang nararamdaman ko tungkol sa pandemya, kung ano ang nararamdaman ko tungkol sa Black Lives Matter. Wala akong magawa kundi subukang maapektuhan ang mga taong hinahawakan ko sa kanilang pang-araw-araw na buhay.”

Sa mabilis na daanan ng kanyang buhay, nananatiling nakatuon si Tinx sa sarili niyang gawain sa pangangalaga sa sarili—na kinabibilangan ng maraming paliguan at ang Calm app para sa tulong sa pagtulog.

“Nagpa-therapy ako every week, come rain or shine, it's very important to me. Araw-araw akong naglalakad. At uminom ako ng tubig, at nagbasa ako. Mga non-negotiables ko 'yan,' she says.

“Lagi kong pinag-uusapan ang pagkakaroon mo ng mga non-negotiables. Lalo na bilang mga babae, para tayong mga rubber band at nag-uunat at nag-uunat at bumabanat. Kung mayroon kang iyong mga hindi mapag-usapan, mas magiging grounded ka. Kaya't mayroon akong mga bagay para sa aking sarili na hindi ko maalis. Iyan ang pangangalaga sa sarili ko.”

Asked the last time she's take a day off, she pauses before acknowledging, “ Kailangan kong pagbutihin iyon dahil kailangan ko ang isa sa mga araw na iyon, kaya malapit na ako. Pagod na ako, ang dami. Ang lahat ng ito ay magagandang bagay, ngunit kailangan mong magpahinga at alamin na ang lahat ay naroroon kapag bumalik ka."