Ginawa ni Craig Bernhard ang kanyang buntot sa loob ng 43 taon. Dalawampu't anim sa kanila ay nasa Air Force, na kasama ang panahon bilang isang fighter pilot - F-106 Delta Darts at kalaunan ang F-15 Eagle - at pagkatapos ay 17 sa Boeing Corp. (BA), kung saan nagtrabaho siya sa iba't ibang mga programa ng armas . Ito ay kapaki-pakinabang, mabilis, mahusay na nabayaran, ngunit matindi din, lubos na nakaka-stress, at walang katapusan. Noong 2014, siya ay 64 na at nagkaroon ng sapat.
“Na-burn out ako sa pag-commute, mga deadline, email, pressure, 60-hour work weeks. Walang bitiwan,” aniya. "Gusto kong lumabas, ngunit hindi ko alam kung ano ang gusto ko, wala akong oras upang umupo at suriin ang sarili."
Doon pumapasok ang isang retirement coach. Isipin ang isang retirement coach bilang isang tagapakinig, tagapayo, therapist at kaibigan na pinagsama sa isa. Ganyan si Dee Cascio, isang Washington, DC-area coach; tinutulungan niya ang mga manggagawa na lumipat mula sa mga karera patungo sa anumang gusto nilang gawin — at maging — sa susunod.
“Ang paglipat mula sa trabaho tungo sa pagreretiro ay isa sa pinakamahalagang pagbabago sa iyong buhay,” sabi ni Cascio, “dahil kinapapalooban nito ang paggawa ng maraming personal na desisyon na sumasalamin sa kasaysayan ng karera, mga interes, ugali, mga kalagayan ng pamilya, mga pangangailangan, kagustuhan at mga hangarin ng isang tao. Ang pagkabigong magplano ay maaaring humantong sa isang walang patutunguhan na landas ng kalituhan, kawalan ng katiyakan, at maling direksyon."
Bago magpatuloy, gawin natin ang mahalagang pagkakaibang ito: Ang "pagtuturo sa pagreretiro" ay ibang-iba sa "pagpaplano sa pagreretiro," na kadalasang nag-iisip ng pera. Magkakaroon ba ng sapat? Paano ito dapat ilaan? Paano at kailan ito dapat bawiin? Paano ang Social Security, Medicare at lahat ng iba pa? Mahalaga ang mga bagay na ito, hindi iyon ang ginagawa ng mga retirement coach.
Para sa ilan sa 10,000 Amerikano na ang US Census Bureau ang mga pagtatantya ay humihinto sa bawat araw, ang isang retirement coach ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba at maging ang Pinakamahusay na Bagong Ideya sa Pagreretiro. Ang buong pangkat ng Boomer ay magiging hindi bababa sa 65 taong gulang sa pagtatapos ng dekada. Marami lang ang nangangailangan ng patnubay sa kung ano ang masasabing pinakamalaking pagbabago sa kanilang buhay.
Ang isang mahusay na coach sa pagreretiro sa pangkalahatan ay maaaring magastos sa pagitan ng $100 at $300 kada oras. Paano makahanap ng isa? Ang mga normal na tuntunin ay nalalapat dito: Humingi ng mga sanggunian at suriin ang mga ito. Hindi rin masamang humingi ng sample session bago mag-sign on para sa anumang mas malawak. Gusto mong maging komportable kasama, at magtiwala sa, sinumang magpasya kang makatrabaho. Nahanap ko si Cascio sa pamamagitan ng ang Retirement Coaches Association. Siya ay isang LPC (“lisensyadong propesyonal na tagapayo,” LMFT (“lisensyadong kasal at therapist ng pamilya,”) at BCC (“board certified coach”). Mayroon pa ring iba pang mga sertipikasyon para sa propesyon na ito.
Sa teorya, ang isang tagapayo sa pananalapi ay maaaring mag-alok ng gayong mga kasanayan, ngunit sa pangkalahatan ay hindi. Mga tagapayo sa pananalapi — karaniwang kilala bilang mga sertipikadong tagaplano ng pananalapi o chartered na consultant sa pananalapi — dalubhasa sa mga partikular na paksang nauugnay sa pananalapi tulad ng paggawa ng plano sa pananalapi, na tumutulong sa iyong pamahalaan ang iyong mga pamumuhunan sa paraang nagpapakita ng iyong edad, mga inaasahan sa pamumuhunan, pagpaparaya sa panganib at iba pa. pasulong, kasama ang lahat mula sa paghahanda ng buwis, pagbili ng bahay, pagtawid sa mga kumplikado ng Social Security, Medicare at higit pa. Ang ganitong mga relasyon sa client-advisor ay maaaring tumagal nang maraming taon, samantalang ang mga relasyon sa pagitan ng mga retirement coach at mga kliyente ay may posibilidad na humarap sa mga bagay na hindi pinansyal at tumatagal ng mas maikling panahon.
Binibigyang-diin ni Cascio na ang mga coach ay dapat na sanayin ng isang sertipikadong organisasyon ng coaching at ang lahat ng mga coach ay dapat sumunod sa isang code ng etika. "May ilang mga coach na nagsasabing sila ay mga coach ngunit hindi sila sinanay na coach," sabi niya. "Kaya ang bio na may mga kredensyal ay napakahalaga." Ang mga pamantayan at etikang ito ang nagbibigay-daan sa mga coach na gumana nang epektibo, tapat at kumpidensyal sa mga kliyente, idinagdag niya.
Isa sa mga mas mahalagang bagay na sinusubukang ipahiwatig ng mga coach sa mga kliyente ay ang isang masaya at malusog na pagreretiro ay hindi tungkol sa mga Benjamin. "Ang mga tao ay maaaring magretiro na may maraming pera, ngunit kung wala silang kalidad ng karanasan sa buhay, maaari silang mawalan ng gana," sabi ni Cascio. "Sa coaching, nakikipagsosyo ka sa iyong kliyente at tumulong na maabot ang mga layunin na tinukoy nila para sa kanilang sarili."
Ang problema ay maraming tao ang nagtatrabaho nang napakatagal — tulad ni Bernhard — na ang kanilang pagkakakilanlan ay nagiging malalim na magkakaugnay sa kanilang karera, at hindi nila alam kung ano ang gusto nila o kung saan magsisimula.
"Pumunta ka sa isang party o isang bagay, at alam mo kung paano ito," sabi niya. “Ang unang tanong ng mga tao ay 'Ano ang ginagawa mo?' Ang iyong karera ay ang iyong pagkakakilanlan." Kahit na nagretiro ka na, idinagdag niya, ang mga tao ay nakakondisyon pa rin na sumagot sa nakalipas na panahon, tulad ng sa "Ako ay nagpalipad ng mga fighter planes at pagkatapos ay nagtrabaho sa Boeing." Ito ang ating kultura: Sa mata ng iba, ang ginawa natin para sa ikabubuhay ay kung paano tayo hinuhusgahan.
Ang pagtuon sa trabaho at karera ay kadalasang napakalawak, napakalaki, na maaari itong humantong sa mga problema kapag ang mga manggagawa sa wakas ay umalis: pagkawala ng pagpapahalaga sa sarili, alkoholismo, mga isyu sa kalusugan, diborsyo (tinatawag na "grey divorces" ay tumataas), at, para sa mga retirado sa kanilang sarili, paghihiwalay, isang isyu sa kalusugan sa loob at ng sarili nito.
Si Mike "Coach K" Krzyzewski ay nagretiro mula sa isang maalamat na karera noong nakaraang buwan. Oras na ba para kumuha siya ng coach?
Sarah Stier/Getty Images
'Nahirapan akong bumitaw. Mahal na mahal ko ang aking karera'
Dahil "nagdudulot ng pagkabalisa ang mga paglipat," sabi ni Cascio na ang perpektong oras upang simulan ang pagpaplano para sa isang buhay pagkatapos ng trabaho - na, pagkatapos ng lahat, ay maaaring pahabain ng mga dekada - ay humigit-kumulang limang taon bago mo planong huminto sa pagtatrabaho. Sa pamamagitan ng isang serye ng mga pag-uusap, mga tanong at mga form, nalaman niya kung anong mga kasanayan ang mayroon ang kanyang mga kliyente, kung ano ang nagustuhan at hindi nila nagustuhan sa kanilang trabaho. "At pagkatapos ay pinag-uusapan natin kung paano palitan ang ibinibigay ng trabaho." Ang pagsisimula ng maaga ay nagbibigay sa iyo ng mas maraming oras upang mag-isip at magmuni-muni, na maaaring gawing mas maayos at mas nakaka-stress ang hindi maiiwasang paglipat.
Ang ganitong mga pagbabago ay maaaring maging dramatiko. Sa Air Force, pinamunuan ni Bernhard ang mga yunit, regular na nakipag-usap sa mga heneral (nagretiro siya bilang koronel), at sa Boeing ay nagpaalam sa mga senior executive sa mga usapin sa depensa at teknolohiya. Inilarawan niya ito bilang "isang patuloy na pag-ikot ng adrenaline rush." At gayon pa man, alam niya sa lahat na siya ay isang introvert. "Gusto kong mapag-isa," sabi niya.
Sa coaching ni Cascio, dumaan si Bernhard sa isang proseso ng pag-aalis, pagtanggal ng mga bagay na hindi niya pinapahalagahan, habang pinanatili ang mga ginawa niya. Ito ay humantong sa isang post-work life na nagpapanatili sa kanya na nakatuon at nagbibigay ng katuparan. Ang isang bagay na ginagawa ngayon ng ex-fighter pilot ay ang mga lead tour sa Smithsonian's Air & Space Museum, na nagpapakita ng mga space capsule, World War II bombers, rockets at higit pa.
Habang nagtatrabaho si Bernhard kay Cascio, napagtanto niya na ang pagluwag sa pagreretiro - unti-unting pagbabawas sa trabaho - ay magiging mas maayos na paglipat. "Ang pagtatrabaho ng 20 oras sa isang linggo ay perpekto," sabi niya. Ngunit noong 2014, hindi iyon papayagan ng all-in, hard-charging culture ng Boeing — ito ay full time na trabaho o wala. Gayunpaman, ngayon, may napakalaking kakulangan sa paggawa sa Estados Unidos — 11.2 milyong mga bakanteng trabaho noong Pebrero, sabi ng Labor Department, dalawang beses na kasing dami ng 2014. Isinasalin ito sa worker leverage sa mga employer.
At ang mga matatandang manggagawa, kadalasan ang unang nahuhulog sa "normal" na mga panahon dahil sa mas mataas na gastos sa paggawa, ay hinahangad na ngayon para sa kanilang mga kasanayan, kapanahunan at kaalaman sa institusyon. Ito ay isang magandang panahon para sa sinuman, halimbawa, 55 o mas matanda upang makipag-usap sa boss tungkol sa paglipat mula sa trabaho. Malaki ang posibilidad na kung gusto mong magtrabaho, sabihin, tatlong araw sa isang linggo, o malayuan mula sa iyong cabin sa tabi ng lawa, makakahanap ka ng tainga na madaling tanggapin.
Ang pagsasaayos sa pagreretiro ay maaaring maging stress - kahit na traumatiko - para sa sinuman, sabi ng isa pang karanasang coach na may ilang mga propesyonal na sertipikasyon at master's degree sa edukasyon, na nakabase sa Minnesota na si Karen Carr. Sa loob ng dalawang dekada ng coaching ni Carr, obserbasyon niya na mas kailangan ng mga lalaki ang coach kaysa sa mga babae.
"Ang mga lalaki ay higit na nauugnay sa kung ano ang kanilang ginagawa kaysa sa mga babae," ang sabi ni Carr. “Madalas akong makatanggap ng mga tawag mula sa mga batang nasa hustong gulang na nagtatanong, 'Ano ang maaari nating gawin kay Tatay?'”
Carr — na, tulad ni Cascio, ay binibigyang-diin din ang sertipikadong pagsasanay, pagsunod sa etika at matataas na pamantayan na dapat taglayin ng mga coach — ay may proseso kapag nakikipagtulungan sa mga kliyente. Ito ay nagsasangkot ng maraming pakikinig sa mga bagong kliyente, pagpapaalam sa kanila tungkol sa kanilang sitwasyon, at pagpapaalam sa kanila kung saan nila gustong pumunta. Dinala niya ako dito. Kasama dito ang pagguhit ng isang bilog, na hiniwa na parang pizza sa walong piraso. Ang bawat piraso ay kumakatawan sa isang bahagi ng iyong buhay: Karera, Pera, Kalusugan, Mahalagang Iba, Mga Kaibigan at Pamilya, Personal na Pag-unlad, Kasiyahan at Libangan at panghuli, Kapaligiran (iyong tahanan, lungsod, atbp.) Pagkatapos, ang bawat hiwa ay bibigyan ng isang numero mula sa isa hanggang sampu, na may isang kahulugan na hindi nasisiyahan at sampu ay nangangahulugang perpekto.
Lahat ng numero ko ay mataas at halos pareho ang numero (Ibinigay ko ang pinakamasama kong kategorya, "Fun & Recreation," pito sa sampu, na nangangahulugang kailangan kong magsaya).
"Ngayon isipin kung ang bilog na ito ay isang gulong ng bisikleta," sabi ni Carr. "Kung ang iyong mga numero ay hindi pantay, kung ang ilan ay mababa at ang ilan ay mataas, ito ay magiging isang medyo bumpy na biyahe. Sa pahintulot at pagpayag ng isang kliyente, kami ay magtutulungan sa alinman sa mga bahagi ng kanilang buhay na gusto nilang gawin.”
Isa sa mga kliyente ni Carr ay si Linda Jorn, 64 taong gulang, na nagretiro noong Pebrero 2020 pagkatapos ng mahabang karera bilang executive ng unibersidad at, bago iyon, intensive care nurse. Tulad ni Bernhard, nadama ni Jorn na handa nang umalis sa kanyang karera, ngunit natanto na kailangan niya ng ilang patnubay.
"Nahirapan akong bitawan," sabi niya. "Talagang minahal ko ang aking karera, hilig ko ito."
Ibinigay sa kanya ni Carr ang mga tool at framework na nagbigay-daan sa kanya na pag-isipang mabuti ang mga bagay-bagay. “Ginawa niya akong tumutok sa aking mga pangunahing prinsipyo; ano ang nagtutulak sa akin araw-araw?" Bahagi ng proseso ang pag-iingat ng isang talaarawan, at mula rito, pinadali ni Jorn ang kanyang mga iniisip sa ilang simpleng linya na nag-uudyok sa kanya at nagpapanatili sa kanyang nakatuon araw-araw.
“Natututo si Linda, natatawa si Linda, nag-explore si Linda. Si Linda ay nakikinig sa kanyang mga salita. Sinasalamin ni Linda ang kanyang pasasalamat. Pinapakain ni Linda ang sarili. Lumalangoy si Linda, nagpapakita ng pasasalamat si Linda.”
Ngunit habang kusang umalis sina Bernhard at Jorn sa kanilang mga karera, isa pang kliyente ng Carr, 67 taong gulang na si Jeff Helgerson ng Minneapolis, ay hindi umalis. Natanggal siya sa isang engineering job sa industriya ng mga medikal na device noong 2013 at 2019, at pinaghirapan ito.
“Kapag natanggal ka may mental thing na wala kang masyadong self-worth. Akala mo 'Gee, natanggal ako sa trabaho, dapat hindi ako masyadong nagkakahalaga.' Ngunit tinulungan ako ni Karen sa pamamagitan nito; pinaalalahanan niya ako na mayroon akong halaga at mayroon akong mga kasanayan." Di-nagtagal ay nakahanap si Helgerson ng isa pang trabaho, at sa bawat pagkakataon, ang pagtuturo na natanggap niya mula kay Carr ay napakahalaga.
“Naramdaman kong sulit ito. At sulit siya (Carr). Siya ay isang taong nagkakahalaga ng pakikipag-usap; wala siyang bias, na napakakatulong. Maaari kong kausapin ang aking asawa, o mga kaibigan. Pero baka may bias sila. Nagsasarili si Karen. Talagang nakakatulong na magkaroon ng isang taong tulad nito na maaaring maglagay ng mga bagay sa pananaw at mag-isip tungkol sa susunod na yugto sa isang mas mahusay na paraan.
Iyan talaga ang susi dito: pagkuha ng matatandang manggagawa na mag-isip tungkol sa susunod na yugto ng buhay. Ano kaya ang magiging hitsura nito? Ano ang plano mo? Paano ka makakarating doon?
At isaisip ito: Hindi mga instant na solusyon ang pinag-uusapan dito. Ang pagreretiro ay isang malaking bahagi ng iyong buhay. Ang isang sinadya, maalalahanin na diskarte, na may isang independyente, kwalipikadong coach na maaaring makipagtulungan sa iyo nang may kumpiyansa at gagabay sa iyo habang hinahanap mo ang iyong paraan ay isang proseso na maaaring gumana sa loob ng maraming buwan, marahil kahit na mga taon habang ikaw ay tumatanda at ang iyong sitwasyon at mga hangarin pagbabago.
"Karamihan sa mga tao ay tinutukoy ng trabaho," sabi ni Cascio, "at ang ideya ng pag-iwan na ang lahat ay nakakatakot." Ngunit hindi ito kailangang maging. At doon makakatulong ang isang retirement coach.
Source: https://www.marketwatch.com/story/how-retirement-coaches-are-training-people-to-make-one-of-lifes-trickiest-transitions-11652788526?siteid=yhoof2&yptr=yahoo