How To Age Happy – Surfing Mula sa Fluid Hanggang Crystallized Intelligence

Si Arthur Brooks ay may walang hanggan na enerhiya at nakakahawa na sigasig. Isang musician-turned-professor-turned-think tank CEO-turned-Atlantic magazine journalist-turned-Harvard faculty superstar, si Brooks ay isang social scientist na may tungkulin. Natutunan niya na ang kaligayahan ay ganap na makakamit, hangga't ginagawa mo ang mga tamang bagay. Ang kanyang aklat, mula sa Lakas hanggang Lakas, ay nagbabalangkas kung ano sila. Kadalasan, tinatanggap mo ang mga katotohanan ng pagtanda at makipagtulungan sa kanila, sa halip na subukang maging sundalo bilang ang ego-driven, ambisyosong 'striver' ang libro ay isinulat, sa pagtanggi, na nakabitin sa hindi napapanahong katayuan, mga script at mga bagay-bagay.

Ang pangunahing mensahe ng aklat ay ang ating isipan ay "bumababa" sa edad, at ang unang kalahati ng buhay na "likido" na katalinuhan (ang uri na mabilis at makabagong sa Elon Musk) morphs sa second-half sa "crystallized" intelligence (mas insightful at integrative sa Dalai Lama). Ang teoryang ito ay hindi bago, ito ay bumalik sa gawaing ginawa noong 1970s ni Raymond Cattell, ngunit ginagamit ito ni Brooks upang ipaliwanag ang pangangailangan para sa isang 'pangalawang kurba.'  

Gawin Ang Ginagawa Ko

Si Brooks ay tila nagsusulat para sa isang limitadong madla - matagumpay na mga lalaki tulad ng kanyang sarili na gumon sa tagumpay, katayuan at extrinsic adulation. Ang 'aha' na sandali at motibasyon para sa pagsulat ng libro ay labis na marinig ang isang dating kilalang-kilala sa buong mundo na matandang nagreklamo ng mapait sa kanyang asawa ng kanyang kawalan ng kaugnayan at pananabik sa kamatayan. Napagpasyahan niyang hindi niya gustong maging taong iyon at magdusa ng paikot-ikot na pagkamatay na kilala bilang 'sumpa ng striver': "mga taong nagsusumikap na maging mahusay sa kung ano ang kanilang ginagawa ay madalas na humahantong sa paghahanap ng kanilang hindi maiiwasang paghina na nakakatakot, ang kanilang mga tagumpay ay lalong hindi kasiya-siya, at kulang ang kanilang relasyon."

Si Brooks ay 'nakahanap ng lunas' at masaya na ibahagi ito. Ang recipe, "nakababatay sa data ng agham panlipunan," ay kung paano niya idinisenyo ang kanyang sariling ikalawang kalahati ng buhay.

1.    Huwag 'galit laban sa pagkamatay ng liwanag.' Ang sikat na quote mula sa makata na si Dylan Thomas ay, iginiit ni Brooks, isang garantisadong daan patungo sa depresyon. Ang mga matataas na tagumpay ay yaong parehong pinakatiyak na mahuhulog mula sa biyaya at sa karamihan ay napopoot sa nagresultang pagkadi-makita. Ang kanyang payo? Huwag magtagal, baka pagsisihan mo ito. Si Brooks ay huminto sa kanyang trabaho bilang CEO ng American Enterprise Institute (AEI) dahil alam niya kung ano ang hinaharap: mas kaunti.

2.    I-surf ang iyong 'second curve.' Lumipat mula sa mga tungkulin at sektor na nagpapahalaga at nangangailangan ng tuluy-tuloy na katalinuhan sa mga (itinuro niya ang kanyang pagtuturo sa Harvard) na nagbabahagi ng kaalaman at nagtuturo sa mga susunod na henerasyon. Ang ilang mga sektor at trabaho ay pinapaboran ang iba't ibang edad at uri ng katalinuhan. Napakabata ng mga makata, huli ang mga istoryador. Alamin kung saan ka nakatayo at maging handa na lumipat kung ang mga kabataan ay nanginginig sa iyong mga takong.

3.    Mula sa 'blank canvas' hanggang sa 'block of jade.' Ang sining ng Kanluran ay binuo sa ideya ng pagdaragdag ng pintura sa isang blangkong canvas. Eastern art sa konsepto na ang isang iskultura ay nakaupo, naghihintay sa artist, sa loob ng bloke ng jade nito. Pareho kami, mungkahi niya. Kailangan nating mag-chip away ng maraming bato para ibunyag ang katotohanan kung sino tayo. Ang takeaway? Huwag patuloy na magdagdag ng mga bagay-bagay sa iyong buhay, magtrabaho sa paghahanap ng iyong mahahalagang sarili.

4.    Linangin ang iyong aspen grove. Ang kanyang huling metapora ay na, bilang ang Harvard pag-aaral ng kaligayahan ay napatunayan, ang sikreto sa kaligayahan ay pag-ibig at mga relasyon. Kaya huwag mag-over-invest sa mga bagay na nakakaagaw ng atensyon sa mga taong pinakamamahal mo. Kung paanong ang mga aspen ay hindi mga indibidwal na puno, ngunit malawak na mga bahagi ng konektadong mga root system, unawain na ang iyong buhay ay nakasalalay sa iyong koneksyon sa iba, at alagaan sila.

Tingnan mo ako ngayon, siya ay nasasabik, ako ay nasa tuktok ng aking laro sa rehimeng ito, puno ng enerhiya, fitness at mga tagasunod. Magplano para sa pagbabago at sumunod sa akin. At sumunod sa kanilang ginagawa. Ang kanyang kurso sa Harvard Business School sa Leadership and Happiness ay sobrang naka-subscribe. Hindi inaasahan, habang sinusubukan ng mga estudyanteng naapektuhan ng pandemya na humanap ng timon para i-navigate ang bagyo. Sa Yale, ang ground-breaking 2018 na kurso ni Laurie Santos sa Happiness & The Good Life ang pinakasikat na kurso ng unibersidad… sa loob ng 300 taon. Ang kanyang kursong Coursera ay nagturo sa halos apat na milyong tao ng Science of Well-being (at inaalok muli ng libre ngayong Pebrero). Ang kagalingan at kaligayahan ay nagiging isang malaking negosyo na nagkakahalaga ng higit sa $4 trilyon, na handang tuklasin ng mga mag-aaral ng Harvard Business School.

Isang Modern (at Lalaki) Rebranding

Ang Lakas sa Lakas ay puno ng magagandang payo at kwento, na nakakaakit na sinabi. Ang pag-unawa na ang ikalawang kalahati ng buhay ay may iba't ibang mga gawain at motibasyon sa pagpapaunlad ng mga nasa hustong gulang kaysa sa unang kalahati ay hindi isang bagong ideya. Ito ay unang ipinakilala ni Erik Erikson at binuo ng maraming iba pang mga adult development psychologist. Inilalagay ni Brooks ang mga ideyang ito sa mga makatang modernong kuwento na humihimok sa kanyang mga mag-aaral na may mataas na tagumpay na maging handa na ilipat ang mga karera sa paglipas ng panahon mula sa pagtutok sa 'pagbabago' patungo sa pagtutok sa 'pagtuturo.'

Maaaring makita ng ilan na ito ay isang pagpapasimple ng edad. Karamihan sa 'data' na binanggit niya ay makasaysayan, tulad ng pagpasok natin sa isang mundo-shifting realidad ng mas matagal, malusog at mas nakatuong buhay. Wala pa kaming ideya kung anong mga tagumpay at pagbabago ang maaaring magmula sa mas lumang mundo. Na ang average na edad ng isang negosyante ay tumaas sa paglipas ng mga taon hanggang 45 ay nag-iiwan ng ilang silid upang magtaka tungkol sa kanyang pangunahing premise.

Nagbabasa rin ito, gaya ng ginagawa ng maraming aklat ng mga lalaki tungkol sa pagtanda, bilang isang napakalalaking pananaw, batay sa isang realidad na limitado sa isang maliit, may pribilehiyong grupo. Ang mabilis, pataas, linear na mga karera na matagal nang pinapaboran ng matagumpay, workaholic na mga lalaki at kumpanya ay nagiging mas kumplikado sa isang mundong may balanseng kasarian. Hindi kataka-taka na ang mga matagumpay na lalaki ay mas nahihirapan sa mga realidad na nagbabago ng katayuan ng pagtanda. Ang isa sa mga regalo ng mas mahabang buhay ay maaaring tiyak na kabaligtaran ng pinagtatalunan ni Brooks.

Magkakaroon ng maraming iba't ibang panahon at edad para sa iba't ibang kontribusyon mula sa mas malawak na iba't ibang 'katalinuhan'. Ang neuroscience ay mas umunlad sa nakalipas na dekada - kahit noong nakaraang taon - kaysa sa huling 100. Ang pagbabatay sa isang libro sa pananaliksik na nag-ugat noong 1970s na pag-iisip ay kaakit-akit na simple ngunit mapanganib na nakakabawas. Alam na natin ngayon na ang utak ay maaaring mag-rewire at lumago sa anumang edad. Nagsisimula pa lang kaming makitang umunlad ang mga karera ng kababaihan pagkatapos ng 50, halimbawa, (kabilang ang asawa ni Brooks) dahil maraming kababaihan ang nagtalaga ng unang kalahati ng kanilang buhay hindi sa 'pagsusumikap', ngunit sa pagbabalanse ng hanay ng mga tungkulin.

Ngunit ang pangunahing mensahe ng Strength to Strength ay malamang na totoo. Ang "kabuuan ng iyong buhay ay hindi ang iyong mga tagumpay, ito ang kabuuan ng pagmamahal para sa mga tao sa iyong buhay." Mabuti para sa mga mag-aaral ng Harvard na marinig ang mensaheng ito – at ang uber-charming at napaka-tao na si Brooks ay isang perpektong mensahero. At kung mahal mo ang isang taong mas nagsusumikap sa trabaho kaysa sa pag-ibig, ito ang perpektong regalo sa Araw ng mga Puso.