Topline
Ang mga bata na mas aktibo sa pisikal ay maaaring hindi gaanong madaling kapitan sa mga impeksyon sa respiratory tract tulad ng karaniwang sipon, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Pediatric Research Lunes, dahil mas mababa sa isang-kapat ng mga bata ang tinatayang lumahok sa hindi bababa sa isang oras ng pisikal na aktibidad bawat araw.
Ang mga bata na madalas mag-ehersisyo ay hindi gaanong madaling kapitan ng mga impeksyon sa respiratory tract, isang pag-aaral ... [+]
Copyright 2014 AP. Lahat ng karapatan ay nakalaan. Ang materyal na ito ay hindi maaaring i-publish, i-broadcast, muling isulat o muling ipamahagi.
key Katotohanan
Sinukat ng mga mananaliksik ang mga antas ng pisikal na aktibidad at sintomas ng mga impeksyon sa upper respiratory tract—tulad ng pag-ubo o pagbahing—sa 104 na bata na may edad 4 hanggang 7 sa pagitan ng 2018 at 2019.
Habang tinataasan ng mga bata ang pang-araw-araw na average ng mga hakbang na ginawa ng 1,000, ang bilang ng mga araw na nakaranas sila ng mga sintomas ay bumaba ng average na 4.1 araw, habang ang mga bata na lumahok sa tatlo o higit pang oras ng pisikal na aktibidad ay nakaranas ng mas kaunting mga araw na may mga sintomas kaysa sa mga hindi.
Isang grupo ng mga bata na ang average na pang-araw-araw na hakbang ay higit sa 5,600 ay nakaranas ng mga sintomas nang mas madalas kaysa sa isa pang grupo na ang average na pang-araw-araw na hakbang ay higit sa 9,300.
Ang pag-aaral ay nag-isip ng mas mataas na antas ng pisikal na aktibidad na nagreresulta sa mga pinababang antas ng mga nagpapaalab na cytokine—mga protina na nauugnay sa talamak na pamamaga at sakit—habang pinapabuti ang mga tugon ng immune system.
Ang data na pinag-aralan ng mga mananaliksik ay kinolekta ng mga magulang ng mga bata, na nag-ulat ng anumang mga sintomas ng sakit pati na rin kung ang kanilang anak ay nabakunahan, lumahok sa sports, kung sila ay may mga kapatid at kung sila ay nalantad sa second-hand smoke o alagang hayop.
Sa kabila ng pag-uulat ng karagdagang data, sinabi ng mga mananaliksik na wala silang nakitang kaugnayan sa pagitan ng mga sintomas ng impeksyon sa respiratory tract at pattern ng pagtulog, mga kapatid, pagbabakuna o pagkakalantad sa buhok ng alagang hayop o second-hand smoke.
Kamangha-mangha
24% lamang ng mga batang may edad na 6 hanggang 17 ang lumahok sa hindi bababa sa 60 minuto ng pang-araw-araw na pisikal na aktibidad, ayon sa sa Centers for Disease Control and Prevention. Ang Opisina ng Pag-iwas sa Sakit at Pag-promote ng Kalusugan mga pagtatantya 25% lamang ng mga nasa hustong gulang na 18 o mas matanda ang lumahok sa sapat na pisikal na aktibidad.
Pangunahing background
Ang dami ng pisikal na aktibidad na inirerekomenda para sa mga bata ay depende sa kanilang edad, ayon sa sa CDC, bagaman karamihan mga organisasyong pangkalusugan magmungkahi ng 60 minutong pang-araw-araw na average. Ang regular na pisikal na aktibidad sa mga bata ay naging na naka-link upang mabawasan ang panganib ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo at labis na katabaan. Ang kakulangan sa pisikal na aktibidad ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng cardiovascular disease, cancer at mababang density ng buto, na maaaring humantong sa osteoporosis. Iba pa mga agham Iminumungkahi na ang pagtaas ng pisikal na aktibidad ay maaaring humantong sa mas mahusay na mga marka at pagganap sa akademiko bilang karagdagan sa pinabuting nagbibigay-malay na pagganap.
Karagdagang Reading
Pinagmulan: https://www.forbes.com/sites/tylerroush/2023/01/23/kids-who-exercise-more-are-less-likely-to-get-respiratory-infections-study-suggests/