Si Naomi Raine ng Maverick City Music, Natutong 'Magandang Pagtungo sa Bagong Panahon'

Ang mga pakikibaka sa kalusugan ng isip ay maaaring lumabas kapag ang mga bagay ay tila, kahit na mula sa labas, ay nasa tamang landas. Ganyan ang nangyari Naomi Raine, breakout star mula sa Grammy-winning na worship music collective Maverick City Music, na nagsalaysay ng kanyang karanasan noong nakaraang taon sa mga nakaka-depress na episode sa kanyang bagong debut solo album, na angkop na pinamagatang paglalakbay.

“Sa tingin ko si Biggie ang nagsabi, 'Mas maraming pera, mas maraming problema.' Minsan naniniwala kami na kapag mayroon kang tagumpay iyon ang magiging sagot sa lahat ng iyong mga problema at maling sisihin ang aming sitwasyon sa pananalapi at kung nasaan kami sa mga tuntunin ng pag-abot sa aming layunin bilang dahilan kung bakit hindi kami masaya. At sa tingin ko ay hindi ito tumpak, "sabi ni Raine.

"Akala ko kapag nahihirapan akong magbayad ng mga bayarin, iyon ang bagay. Ngayon napagtanto ko na ang karamihan sa mga sugat, hindi maaaring maghilom ng pera. At kapag nakarating ka sa isang tiyak na posisyon at ang iyong mga pangarap ay natupad at sa tingin mo ay natagpuan mo ang sagot sa kung ano ang iyong iniisip na iyong mga problema, talagang kailangan mong umatras at tingnan ito muli at mapagtanto na karamihan sa mga ito ay ilan lamang sa panloob na katangian ng mga bagay. at mga bagay sa pag-iisip. At kailangan mong matutunan kung paano humakbang sa mga bagong panahon nang maganda."

Ang depresyon ni Raine ay ipinakita sa iba't ibang paraan.

"Naiwan ako sa kama. Pagdating ko sa bahay, nakahiga ako sa kama. At ito ay kinailangan ng maraming upang i-drag ang aking sarili. Hindi ko alam kung ano ang gusto kong kainin. Ang mga bagay na normal ay nakakapagod lang sa puntong iyon, "sabi niya. "At gusto kong uminom. Marami. Sa isang punto, napagtanto ko, marahil ito ay isang dalawang linggong span at gabi-gabi akong umiinom. At hindi ako umiinom kasama ng mga tao, umiinom ako mag-isa. At ako ay tulad ng, 'Hmmm, ito ay lumipat mula sa isang bagay na sosyal at masaya sa kailangan kong uminom upang matulog.' Ito ay hindi isang bagay na gusto kong aminin, kahit na sa aking sarili.

Pagkatapos ng ilang paghihikayat mula sa isang nag-aalalang kaibigan, nagsimula siyang gumawa ng malalim na pagsisiyasat. “Maraming pagbabago ang nangyari. Kamakailan lang ay nakatagpo ako ng higit pang tagumpay sa Maverick City at maganda iyon, ngunit ang ilan sa aming mga relasyon ay nagbabago bilang isang resulta, at ang ilan sa kanila ay nagbabago nang hindi ko kontrolado. Parang may mga taong ayaw akong maging kaibigan. Kailangan ko ring lumabas ng bahay nang mas madalas at nakikitungo sa mga pagbabago at muling inaayos ang buhay tahanan at buhay pamilya, at iyon ay mahirap.”

Sa huli, ang kanyang panloob na paglalakbay ay nagpabalik sa kanya sa musika, at hindi lamang kung ano ang ginagawa niya sa Maverick City kundi ang ilang mga sarili niyang kanta na kanyang ginawa sa loob ng higit sa limang taon. Ang mga kanta ngayon ay nagsimulang bumuhos, ang kanilang mga lyrics ay basang-basa sa kahinaan. Walang asawa Hindi pa handa ay kabilang sa mga unang kanta na binalikan niya. "Nagdasal lang ako, hayaan mo akong magsulat mula sa kung nasaan ako at kapag nangyari iyon, parang, 'Naku, kailangan kong ilabas paglalakbay,'" sabi niya.

"Iniisip ko ang tungkol sa solong trabaho ngunit ginagawa ko lang ito habang nangyayari ito," dagdag ni Raine. "Nagkaroon ng maraming ebolusyon ng mga kanta, ang ilan ay kinailangan kong i-rework at muling gamiting sonically. At ngayon marami na akong kwento. Mas alam ko kung nasaan ako, at nagkaroon ng higit pang pag-unlad at habang ako ay umunlad.”

Sinabi ni Raine na nagulat siya nang matuklasan na pati na rin bilang isang personal na catharsis, ang album ay kapansin-pansin sa marami sa kanyang mga tagahanga.

"Akala ko ang mga tao ay pupunta sa akin nang mas tulad ng, 'Hindi ko maintindihan ito. Bakit mo ito ginagawa?' Ngunit ang mga tao ay tulad ng, 'Ito mismo ang aking pinagdadaanan. Nakakarelate ako dito. Maraming salamat sa pagiging vulnerable, salamat sa pagiging tapat, salamat sa pagiging totoo.' Na-overwhelmed ako sa sagot dahil hindi ko lang… Hindi ko alam na lahat ay pupunta doon,” sabi niya.

“Most of my fan base are Christians and I think minsan Christians, we don't have grace for humanity. Sa tingin ko, hindi lang nilikha ng Diyos ang ating mga espiritu. Ginawa niya tayong tao, kaya sa tingin ko mahalaga na tayo ay pinahintulutan na maging tao. Ako ay isang mabuting robot. Nagawa ko ang mga tamang bagay ngunit nakakaramdam pa rin ako ng kakila-kilabot. Pero ngayon meron na akong pirasong wala noon. Malaya ako, parang totoo, at okay lang sa akin.”

Bagama't hindi siya 100 porsiyentong malaya mula sa kanyang mga paghihirap sa kalusugan ng isip, sabi ni Raine, "Ako ay nasa isang malakas na 88 o 92 ngayon." Ang ilan sa mga iyon ay nagmumula sa isang mas maingat na gawaing pangkalusugan, na nagsisimula sa sadyang pag-iwas sa social media kapag siya ay unang nagising.

“Naghihintay ako ng hindi bababa sa dalawang oras, dahil nakaka-distract ako sa focus. Ang una kong gagawin ay magdasal. Sinasabi ko ang tatlo hanggang limang bagay na ipinagpapasalamat ko. Ang pasasalamat ay mahalaga. Mula doon tumalon ako sa isang pulong sa umaga kasama ang aking koponan. At nakakatulong iyon sa akin, ang routine nito. Iyon ay habang ako ay nasa paglilibot. Bago iyon ay namamasyal ako, at pinapapasok lamang ang kalikasan—mga huni ng mga ibon, ang mga halamanan, inaamoy ang hamog sa umaga. Ang lahat ng iyon ay napakabuti para sa akin.”

Ang isa pang pangunahing anchor ay koneksyon. "Sinimulan kong palakasin ang aking mga pagkakaibigan at hindi masyadong nakahiwalay. Tinatawagan ko ang aking mga kaibigan, tanungin ang 'Kumusta ka?' Ako ay naging sobrang isolated at nagsasalita lang sa mga tao kung ito ay trabaho o kung kailangan nila ng isang bagay mula sa akin. Itinigil ko iyon at nagsimulang maging isang tao at isang kaibigan.”

Ang Hollywood & Mind ay isang paulit-ulit na column na naninirahan sa intersection ng entertainment at wellbeing, at nagtatampok ng mga panayam sa mga musikero, aktor, atleta at iba pang influencer ng kultura na nagpapalakas ng pag-uusap at pagkilos tungkol sa kalusugan ng isip.