Kinukuha ni Tom Brady ang Edukasyong Pangkalusugan Gamit ang Paraan ng TB12 Sa Mga Paaralan sa Florida

Ni Arthur L. Caplan at Lee H. Igel

Sa isang pulong nitong nakaraang tag-araw sa Tampa, nagliwanag ang mga mata ni Tom Brady habang nakikinig siya sa isang ideya tungkol sa susunod na gagawin. Ang pulong ay walang kinalaman sa 45-taong-gulang, pitong beses na Super Bowl champion quarterback na bumalik upang maglaro ng isa pang season sa NFL. Sa halip, ito ay tungkol sa direksyon na maaaring gawin ng kanyang TB12 Foundation sa pag-chart ng bagong kurso para sa pampublikong kalusugan at kagalingan, simula sa mga bata.

Ang ideya ay dalhin ang pilosopiya at regimen ng pagsasanay ni Brady sa mga paaralan sa paligid kung saan siya kasalukuyang naglalaro para sa Tampa Bay Buccaneers. Sa taong ito, sampung middle at high school sa Pinellas County ang isinasama ang mga pamamaraan ng pagsasanay ni Brady sa kanilang kurikulum. Ang mga mag-aaral at guro sa mga paaralang napili para sa pilot program na ito ay natututo ng mga aralin tungkol sa mga pangunahing aktibidad, gawi, at kagamitan na humuhubog sa pamamaraang Brady. Ang layunin ay gabayan ang mga bata sa pag-unawa sa halaga na maaaring gawin ng pagtutuon sa kalusugan at kagalingan ngayon at mamaya sa kanilang buhay.

Ang programa ay kumukuha ng husto sa Paraan ng TB12, isang diskarte na sinimulan ni Brady na bumuo ng higit sampung taon na ang nakakaraan kasama ang kanyang personal na body coach na si Alex Guerrero. Sa kanilang hangarin na makamit ang pinakamataas na pagganap at mahabang buhay sa karera, nagsimula silang bumuo ng isang sistema ng pagsasanay at kagalingan batay sa limang mga haligi: pliability, nutrisyon, hydration, paggalaw, at mental fitness. Pinahahalagahan ito ni Brady sa kanyang paglalaro ng higit sa dalawang dekada sa NFL—ang pinakamatagal para sa anumang quarterback sa kasaysayan ng liga at isang span kung saan hindi mapag-aalinlanganan siyang naging pinakamahusay sa posisyon.

Ang isang sangay ng negosyo ng tatak ng Brady ay dati nang gumawa ng mga bersyon ng Paraang TB12 na magagamit sa publiko sa pamamagitan ng mga libro, mga lokasyon ng performance at recovery center, at mga produktong may trademark. Ngunit ang non-profit na braso—ang TB12 Foundation—ay itinatag noong 2015 "upang tumulong na turuan at magbigay ng inspirasyon sa mga atleta na maging mahusay sa parehong sports at buhay." Ang personal na karanasan sa mga pinsala sa unang bahagi ng kanyang karera ay nagtutulak sa interes ni Brady sa diskarte sa pag-abot sa mga populasyon mula sa mga estudyanteng atleta hanggang sa mga kabataang nasa panganib hanggang sa mga miyembro ng serbisyo militar hanggang sa mga taong mahina sa mga isyu sa socioeconomic o mahihirap na kalusugan.

Ang nag-uudyok sa pag-iisip ni Brady ay isang paniniwala na mahirap makamit ang mga layunin kung hindi ka naghahanda at gumaganap sa pinakamataas na antas. Kung paano niya ito nakikita, batay sa kanyang sariling karanasan at obserbasyon, karamihan sa mga tao ay hindi binibigyang-pansin ang pagpigil sa isang pinsala hanggang matapos silang magtamo ng pinsala. Siya ay kumbinsido na maaaring makamit ang higit pa kaysa sa kanyang karera kung alam lamang niya nang mas maaga ang ilan sa mga natutunan niya kamakailan.

Inisip nina Brady at Guerrero ang TB12 Foundation bilang isang paraan upang suportahan ang pagbibigay ng mga mapagkukunang pangkalusugan at kagalingan sa mga komunidad na maaaring walang access sa kanila. Ang organisasyon ay nagtatrabaho na sa mga bayan ng Brockton at Malden, Massachusetts, malapit kung saan naglaro si Brady sa halos lahat ng kanyang karera sa New England Patriots. Doon, isang dosenang lokal na atleta ng mag-aaral sa bawat paaralan ang napili para sa mga programang TB12 na nakikita silang ipinares sa mga tagapagturo ng body coach para sa buong taon ng pag-aaral.

Tulad ng sinabi sa amin kamakailan ng executive director ng TB12 Foundation na si Lisa Borges, ang higit na pakikilahok sa mga paaralan ay isang bagay sa abot-tanaw, kahit na ilang taon pa ang nakalipas. Ngunit dumating ang ideyang tinalakay sa pulong nitong nakaraang tag-araw, nang pakinggan ni Brady ang punong ehekutibong opisyal ng Pinellas Education Foundation na si Stacy Baier at ang board member na si Ben Wieder ay naglalarawan ng kanilang konsepto para sa pagdadala ng TB12 sa kurikulum ng mga paaralan.

Ang ideya ay nag-prioritize sa pag-abot sa isang malaking bilang ng mga mag-aaral at guro na positibong maaapektuhan sa mga darating na taon. Magkakaroon ng logistik at mga detalye na kailangang gawin sa buong distrito ng paaralan, na siyang 26^th pinakamalaking sa Estados Unidos. Sasakupin ng TB12 Foundation ang mga gastos para sa mga materyales at kagamitan. Ang mga tagapagturo at tagapangasiwa ay gagawa ng muling pagdidisenyo ng kurikulum ng kalusugan upang pagsamahin ang mga prinsipyo mula sa Paraan ng TB12.

Walang alinlangan na ang pang-akit ng pakikipag-ugnayan kay Brady sa anumang uri ng programa o aktibidad ay kapana-panabik para sa maraming bata, organisasyon ng mga magulang, at institusyon. Ang atensyon ng media sa kanyang propesyonal na karera at personal na buhay ay humantong sa kanyang pagiging isa sa mga pinakatanyag na tao sa planeta. At ang bilis ng kanyang tagumpay sa mga pagsusumikap sa loob at labas ng field ay humahantong sa mga naglalayong makipagsiksikan sa kanya upang lalo pang umasa para sabihin niyang "oo"—o, bilang siya ay kilala na ilagay ito, "LFG. "

Dahil sa mga nagawa ni Brady, maraming paaralan sa maraming lugar ang maaaring interesadong dalhin ang Paraan ng TB12 sa kanilang mga gym. Ngunit dapat bang pumasok ang mga paaralan sa larong ito? Dapat bang sundin ng mga mag-aaral ang isang pamamaraan na idinisenyo ng isang atleta at ginagamit ng iba pang propesyonal na mga atleta?

Ayon sa pananaliksik na pinanggalingan ng US Centers for Disease Control and Prevention, sa ilang taon bago ang pandemya ng Covid-19, wala kahit isang-kapat ng mga batang edad 6 hanggang 17 taong gulang ang lumahok sa isang oras ng pang-araw-araw na pisikal na aktibidad araw-araw. Mahigit sa kalahati ng mga estudyante sa high school ang dumalo sa anumang klase sa pisikal na edukasyon sa loob ng isang average na linggo. A pag-aaral na nai-publish na mas maaga sa taong ito nasa Journal ng American Medical Association Pediatrics nagpakita ng makabuluhang pagbaba sa partisipasyon ng kabataan at kabataan sa pisikal na aktibidad sa panahon ng pandemya. Ang mga pagbabagong ito, bukod pa sa mga taon ng pagbawas sa badyet sa maraming paaralan at distrito, ay nag-iwan ng napakaraming bata na nawalan ng edukasyon sa libangan, kalusugan, at wellness sa panahong ito ay kritikal sa kanilang pag-unlad.

Ang mga bata na nasa middle at high school na mga taon ay nasa edad na kung kailan sila nagsisimulang magkaroon ng kamalayan at gumawa ng mga desisyon tungkol sa kalusugan at kagalingan. Ang kanilang natutunan ay maaaring maging mahalaga sa kanilang sarili, kanilang mga pamilya, kanilang mga guro, kanilang mga paaralan, at kanilang mas malawak na mga komunidad sa malapit na panahon at pangmatagalan. Ang programa ng TB12—kasama ang mga video explainer nito sa pliability at foam rollers para sa muscle stretching, mga istasyon para sa pag-perform ng mga tabla at pag-hydrate ng tubig, mga sheet ng papel na naglalaman ng mga self-assessment ng mag-aaral at mga pagsukat ng resulta, at iba pa—ay maaaring maging isang kasangkapan upang magbigay ng inspirasyon na pagsisikap. Hindi pa malinaw kung ang pamamaraan ay pinakamainam para sa lahat ng mga bata o kahit na maaari itong magdulot ng mga resulta para sa mga hindi masyadong hinihimok bilang Brady. Gayunpaman, hindi bababa sa, maaari itong maging isang gateway para sa mas maraming tao na magkaroon ng kamalayan sa pag-aaral ng magagandang gawi sa pamumuno ng isang malusog na pamumuhay.

Habang papalapit siya sa pagtatapos ng kanyang karera sa paglalaro, tila si Brady ay lumiliko patungo sa pagpapasa ng higit pang insight sa kung ano ang nagdala sa kanya sa kung nasaan siya. Milyun-milyong manonood ang makakakuha ng higit pa niyan kapag, sa pagreretiro, sumali siya sa FOX Sports bilang lead analyst nito para sa mga broadcast ng laro ng NFL. Daan-daang mga bata sa mga paaralan ng Pinellas County at sa Massachusetts ay nasa receiving end na. Ang tanong ay kung ang apela at pag-endorso ng isa sa mga pinakadakilang atleta ng modernong panahon ay dapat na sapat upang himukin ang pisikal na edukasyon ng bawat bata sa Amerika. Ang sagot sa tanong na iyon, tulad ng ipinapakita ng direksyon ng TB12 Foundation, ay higit na nagmumula sa pangako ng komunidad kaysa sa paghanga ng tagahanga.