Kapag Nakikilala ng Libangan ang Entrepreneurship; Paano Hinaharap ng Mga Bituin sa Hollywood ang Entrepreneurial Burnout

Bago ang bukang-liwayway ng internet, ang isang karera sa pag-arte ay itinuturing na mas katulad sa isang regular na trabaho kaysa sa pagnenegosyo. Binago ng internet at social media ang lahat ng iyon, at higit na kapangyarihan at responsibilidad para sa pagba-brand at marketing ang nasa kamay ng aktor at ng kanyang mga ahente. Sa esensya, ang mga Hollywood Actors ngayon ay mga tatak na kailangang ipalaganap ng mga aktor mismo.

Tulad ng sinasabi ng lumang cliche, "with great power comes great responsibility", ang cliche na ito ay isinalin sa karamihan ng mga celebrity bilang, "with great power comes great exhaustion", dahil maraming A-listers ang patuloy na nagrereklamo tungkol sa pagkahapo na madalas nilang kinakaharap. . Gayunpaman, ito ay isang bagay na maaaring maiugnay ng karamihan sa mga negosyante; ito ang hindi masasabing bahagi ng karamihan sa mga kwento ng tagumpay.

Ang Burnout ay isang Medical Diagnosis

Sa isang Abril 2020 pakikipanayam kasama ang Parade, ang nagwagi sa Golden Globe at 'End of the Road' star na si Queen Latifah ay umamin na kailangang umalis upang makabawi mula sa pagka-burnout. Sa kanyang mga salita, “Ang Burnout ay hindi lamang isang salita; maaari kang pisikal na mapagod sa isang antas ng cellular. "

Ang World Health Organization ay tila sumang-ayon tulad din nila kamakailan muling tinukoy ang Burnout bilang isang 'syndrome' na naka-link sa 'talamak na stress sa lugar ng trabaho na hindi matagumpay na napangasiwaan.'

Nick Komodina, ang founder ng Impakt Industries, isang mind and body fitness company na tumutulong sa mga lider at atleta na makamit ang pinakamataas na performance at peak fitness habang nakikitungo sa malalaking responsibilidad ay tumitimbang sa redefinition na ito; "Karamihan sa mga tao na napupunta sa Hollywood o bilang mga negosyante ay mga taong malikhain o visionary na pipiliin ang landas na ito upang maiwasan ang nakikitang pagkahapo at kawalan ng kakayahang umangkop sa pagtatrabaho ng 9-5, ngunit pagkatapos ay itinutulak nilang palaguin ang kanilang mga tatak, nauuwi sila sa paggawa. ang 9-5 na manggagawa at nagiging mas pagod. Ang burnout ay hindi kung ano ang nakukuha mo mula sa simpleng pagod mula sa isa o dalawang araw ng pagpupursige, ito ang makukuha mo mula sa patuloy na hindi pinapansin ang pagkahapo ng iyong isip o katawan sa matagal na panahon. "

Si Komodina ay kilala bilang isang Perspective Performance Coach na naniniwala na ang sikreto sa pagpapakita ng iyong buong potensyal ay higit sa lahat ay nasa saloobin ng isip at estado ng katawan.

Ang Mga Bituin sa Hollywood ay Lalong Naglilibang

Noong 2016, nang isaalang-alang ng marami ang taas ng kanyang karera, nawala sandali sa social media at TV ang Hollywood darling na si Selena Gomez. Nang maglaon ay ipinaliwanag ni Gomez na naharap siya sa matinding burnout at kinailangan niyang magpahinga sa karera.

Ang artista at mang-aawit ipinaliwanag ang bahaging iyon ng kanyang gawain sa pagbawi ay may kasamang 90-araw na pahinga mula sa kanyang cell phone; "Iyon ang pinaka nakakapreskong, nakakapagpakalma, nakakapagpapasiglang pakiramdam, ngayon ay bihira kong kunin ang aking telepono, at limitado lang ang mga tao ang may access sa akin."

"Minsan, kailangan mo lang magpahinga at iwanan ang lahat," sabi ni Komodina, "Hinding-hindi talaga gagaling ang burnout kung mananatili ka sa parehong bula na sanhi nito. Kakailanganin mong lumayo mula sa bula na iyon at umiral palayo dito nang ilang sandali. May kapangyarihan ang social media na ibalik ang iyong isip sa magulong espasyong iyon, kaya hindi rin ito maipapayo. Maraming mga lider at celebrity ang nagbabakasyon ngunit hindi talaga humaharap sa pagka-burnout dahil habang ang kanilang mga katawan ay nasa ibang lugar, ang kanilang mga isip ay natigil sa eksaktong parehong lugar. Ang pag-iwas sa burnout ay hindi lamang nangangahulugan ng pasulput-sulpot na mga pahinga; nangangahulugan ito ng mga pagbabago sa pamumuhay, at ang mga pagbabagong ito ay magagawa lamang kapag inalis mo ang iyong katawan at isipan mula sa kaguluhang hinihingi ng tagumpay.”

Songtress at Hollywood royalty Beyoncé ay hayagang nagsalita tungkol sa kanyang maraming karanasan sa pagka-burnout. Noong 2011 siya tumagal ng isang taon sa trabaho para sa kanyang mental na kagalingan. Ang kanyang pahinga ay tila gumawa sa kanya ng isang mundo ng mabuti bilang siya bumalik malakas sa kanyang self-named 2013 award-winning na album, 'Beyonce.'

Ang mabagsik na pagbabalik ni Beyonce ay naglalarawan kung ano ang tinutukoy ni Komodina bilang, 'Bounceback energy'. Ayon sa kanya, “Ang Burnout ay maaaring napakahirap harapin; ang pinakamalinaw na sintomas ay ang pakiramdam ng pagkaubos ng enerhiya, pagtaas ng mental na distansya mula sa iyong trabaho, pangungutya sa iyong trabaho, at pagbawas ng propesyonal na kahusayan. Mayroon kaming mga regimen sa pisikal at mental na fitness, ngunit palagi kong ipinapayo na magpahinga; higit sa lahat, ipinapakita namin sa kanila kung paano magpahinga dahil maraming tao ang hindi alam kung paano ito i-off.”

Humihingi ng Panlabas na Tulong ang A-Listers Para Maharap ang Burnout

Sa parehong panayam sa Parade, inamin din ni Reyna Latifah na nakakakuha siya ng tulong sa labas kung minsan kapag ang burnout ay tila masyadong paulit-ulit; “Kung kailangan kong makipag-usap sa aking mga kaibigan—ang aking mga kaibigan ay isang magandang support system—ang aking pamilya, pero kung kailangan kong makipag-usap sa isang tao nang propesyonal, wala akong problema sa paggawa niyan, pati na rin,” she shared.

Karamihan sa mga propesyonal, negosyante, at Hollywood celebrity ay nagsisimula nang makilala ang pangangailangan na bigyang-pansin ang kanilang enerhiya at mga antas ng pagkapagod. Habang ang karamihan sa mga A-lister ay kayang magkaroon ng mental at physical fitness coach sa mga tauhan, ang iba ay humingi ng tulong.

"Minsan, matalino lang na itaas ang iyong kamay mula sa tubig at hayaan ang ibang tao na hilahin ka pataas." Ipinaliwanag ni Komodina, “Nakipagtulungan ako nang malapit sa mga propesyonal na atleta na nabubuhay sa palagiang kapaligiran ng matinding pressure; presyon upang gumanap sa pinakamataas na antas sa buong araw, araw-araw. Ang ganitong uri ng pressure ay umiiral sa karamihan ng mga high-profile na karera at kung hindi mapangasiwaan nang maayos, maaari itong humantong sa nakakapanghina na pagkahapo at pagka-burnout. Minsan, nalaman namin na ang dahilan kung bakit ang mga tao ay madaling mapagod ay dahil hindi pa nila malalim na natututunan ang kanilang mga sarili o hinahabol ang isang kurso na hindi talaga sa kanila. Mahalagang tumuon sa katawan at isipan. Madalas nating nakikita ang mga tao na nagbabago ng kurso sa kanilang mga karera sa halip na drastically pagkatapos ng paggaling. Ang paraan ng paglapit namin sa bawat kaso ay kadalasang naka-customize para harapin ang partikular na uri ng pressure at strain na humantong sa pagka-burnout."

"Ang bawat uri ng entrepreneurship ay madalas na ipinanganak mula sa isang malakas na pangarap at isang nagniningas na pagnanais na bumuo ng isang legacy, at ang pagnanais na ito ay madalas na magtulak sa atin na magtrabaho sa ating sarili sa pagkahapo," paliwanag ni Komodina, "Ang katawan at isip ng tao ay napakalakas na magkakaugnay na kung ano ang nakakaapekto sa isa sa huli ay nakakaapekto sa isa pa. Ang burnout ay parang tagtuyot na mabilis na natutuyo sa mga balon ng pagkamalikhain, at maraming mga negosyante sa Hollywood at higit pa ang kailangang matuto nito sa mahirap na paraan."